ヤダヤダヤダヤダ………
ここへ来てドカ食い。
あ～、やっと痺れが取れかけてるのに……
お昼にむさぼるように食べちゃうの～っ！
うー、自己嫌悪に陥ってはいけないのはわかってるけどさ。
ストレスなの～っ！
ムスメがぁーっ！！

朝)カレー
牛とごぼうの甘辛煮
ゴボウサラダ
野菜ジュース

顔汗ヤバイ……
おでぶちゃんだから全体汗っかきなんだけどさ。
にしても、ここ数年の顔汗。
ちょっと動くと「洗顔後！？」って感じ。
あのさぁ、こんだけ水分ぬいてるんだからキュッとなろうよマイフェイス……。

朝)サンチュのサラダ(トマト、ブロッコリー、サウザンドレ)
チーズポテト焼き
ごはん
ヨーグルト(桃)
野菜ジュース

復活。
体重変わらず。
ヒト(ワタシ)って失敗しないと前進しないタイプだわ。
素人判断の糖質制限で得たもの、ストレス、便秘、体調不良…
ちょっとここら辺で考え方向転換～！
糖質取るわ。
で、この3連休結構ごはんも食べたのよ。
そしたら、今朝、快調（笑）
ストレスフリー。
食べた分、ちょこまか動こうかなって思ってる。
………ただねぇ、今月目標達成できない気がするんだよな～。


朝)トースト(ムスメの残り…ゴメンなさい。お見苦しくて…)
たこ焼き
レタス、トマト、ゴマドレ
ヨーグルト
豚肉ソテー
野菜ジュース

間食)いきなり団子

昼)グリーンカレー(ししとう、ナス、タマネギ、鶏モモ)

いなば食品のグリーンカレー缶を増量しようとして野菜たっぷり入れたら……案の定、スープなくなって炒め物みたいになった……
まぁ、味が濃いからそれなりにカレー（笑）

間食)もなか
パン

夕)手羽元の醤油煮
マカロニサラダ
焼き厚揚げ

スマホ壊れて交換してもらったわいいが、アプリとか住所とかぜーんぶ始めから入れ直し。
…のため、ダイエット日記ちょっと中断。

お昼頃までこのサイト開けなくて、ゲンナリしてたら夕方復活。
びっくりしたわ。

朝)レタスサラダ(カニカマ、鶏ムネ、トマト、チーズ、ブロッコリースプラウト、ドレッシング)
クッパ
コーヒー
ヨーグルト

昼)トンカツ
筍の煮物
卵焼き
豚のポテト巻き

夕)枝豆
キュウリ、トマト、オクラ
チーズ
桃

そうそうスイカを8分の1たいらげたんだったわ。
まっ、うちの中でスイカ食べるの私とワンコだけだから取られるって心配はないんだけどね。
暑いからついつい食べた。

暑いと私もワンコもすんなり散歩に出られない。
顔を見合わせてやっと『行くか…』って腰を上げるの。
早く行かないとどんどん暑くなるのはわかってるんだけどさ。

朝)鶏胸肉の甘酢焼き
キュウリ、マヨネーズ
ハム
ヨーグルト(桃)
コーヒー牛乳

桃、スーパーで買ったんだけどわりと甘かったわ。
半分はそのまま冷凍庫で少し凍らせて食べてみた。美味し！
なんか視線感じるなぁと思ったら、ワンコが欲しそうにガン見。
ハイハイ、一口だけよ。

昼)海鮮丼みたいなもの
えのきと卵のスープ
厚揚げと小松菜の煮浸し

大型スーパーへ行ったの。
バーゲンかぁ。
服買うのって大して楽しいと思ったことない。
だって、着たい服より着れる服選ぶだけだもの。
せいぜい『コレ、着れたらステキだろうな。』って妄想止まり（笑）
パンツ、カッコ良く着こなしてみたい～✩
とりあえずダイエットはリアルに進めていくのみね！

夕)ノンアルコールビール
ニラのチヂミ
砂肝揚げ
カマンベールチーズ
コロッケ、レタス
ポテトサラダ

これにムスメはソースカツ丼。
親子でどんだけ食べるんだよ（笑）

ブホォッッ！
思わず二度見の体重計（笑）
心当たり…アリアリ。
昨日の夜のコンビニごはんね( T T )
我慢しても減らないくせに、食べただけ確実に増量ってなんなのよっ！
暑くて怒る気にもならないわ。
笑うちゃうわ、こうなったら(T-T*)フフフ…

朝)コーヒー牛乳
ドーナツ

…やけっぱちドーナツ……

昼)キャベツ肉炒め
鳥手羽マジックソルト焼き
ノンアルコールビール

鳥手羽と言っても可愛げのある量ではない。
消費期限が過ぎていたので(危な～い)８コを一気に焼き、一気に食す。
男前～✩ちなみに野菜炒めの肉も消費期限切れてたので大量。
ますます男前～✩
あ～っ|||||／(￣ﾛ￣;)＼|||||||


沢山食べるけど、炭水化物少なめにしてから変な話、便秘なの。
めちゃくちゃ困ってる。
そういう意味では炭水化物ってすごいのかも。

暑いわ～…朝イチの言葉。
汗をフキフキ、お弁当作りスタート。
近頃じゃ、なんの感想もないわ、ムスメ…
美味しかったのかそうでなかったのか、欲しい…
まっ、仕方ないっか（笑）
と思いながらも梅干しだけの弁当にしたらリアクションあるかな？と思ったりする母なわけよ。

朝)レタスサラダ(キュウリ、トマト、オクラ、チーズ)うま塩ドレ
コーヒー牛乳
ヨーグルト
ソイジョイクリスピー

昼)チャーハン
ゴーヤチャンプル
煮物
弁当の残りいろいろ
味噌汁

だ～か～ら～土、日は食べすぎるの～(ﾉω`)
はぁ自制心のなさにゲンナリよ。

間食)チョコレートパフェ

夕)タラコスパ
魚肉ソーセージ
チーズ
コーラ

乱れてる～！
だめよ～！
パフェも食べたし、夜はコンビニだし！！
バカ…バカ…バカ…
そして目の前には…ドーナツがぁ！
こんな時の差し入れ、複雑ーっ！

雨模様。
ワンコの散歩できず。

朝)レタスサラダ(トマト、玉子、オクラ、チーズ、ポン酢、マヨネーズ)
ポテト肉巻き(お弁当残り)
いきなり団子
コーヒー牛乳

昼前に昼寝した（笑）
ダンナ、起こしなさいよっ！
昼ごはん気にしてないのか！

昼)ナスのひき肉あんかけ
餃子
スティックキュウリ、マヨネーズ
カニカマ
いきなり団子
オニオンスープ

夕)ハマチのお刺身
レタスサラダ
豚肉の山賊焼き
ゴーヤチャンプル
エノキとマイタケの味噌汁
ノンアルコールビール

ゴーヤは苦手なんだけど、ビール的なものと食べるとなんだかいけたわ♥
野球見ながらビールにおつまみ、オヤジ～(笑)

ムスメのイライラ止まんないーっ！
そりゃ友だちとかに当たれないのは分かるけどさ。
テストができないの当たられてもさ。
『モーッ！全然イミフ！！できねーっ！』って私もあなたが分からんよ………
ていうか前日アタフタするのってどうなのよ。
当たられすぎて、メンタルボロボロな今日の始まり。
過食には走りたくないけど、自信ない。

朝)メロンパン
イカの醤油焼き
親子丼の具
アクエリアス

ほらっ、メロンパンいっちゃった…
あっ、人のせいにしちゃ大人げないわね(泣)

昼)唐揚げ
コーラ
ソイジョイ

メンタル同様献立乱れてる～。(他人事)
お通じに影響しそうだよ～(╥_╥)

増えてるわ～。
ちょっとショックだけど、ここで投げやりになるといつもの二の舞。
気にしない気にしない…
増えるときもあれば減るときもあるわ。

朝)レタスサラダ(トマト、チーズ)
目玉焼き
コーヒー牛乳

昼)いきなり団子
唐揚げ
はんぺんフライ
レタスサラダ

間食)バナナクレープアイスパフェ

名前のごとくガッツリパフェ。

夕)親子丼
ナスのひき肉あんかけ
茹でイカポン酢かけ