ダイエット開始日7/5(火)～115㎏。
痩せないといけないと思い、
スポーツクラブにデイ会員として入会しました。
(月)(火)(水)(木)(土)の5日間。
10：00～17：00までの7時間内で運動する。ジムで筋トレ、プールで水中運動をする。食事制限で糖質制限もする。
115.2㎏～ダイエット頑張ります！！