そうなのよねぇ。
呑んじゃった事を後
悔してもしゃぁない
しね、楽しまない
と。

確かに『のむ」とカロ
リー取っちゃうけど、
その分いっぱい楽しん
で笑えばカロリーも消
費出来るますよ、きっ
と。ってゆーか私も飲
みに行きたい〜、友達
と予定が合わない〜
（涙）

こんばんわ〜。
お仕事大変だったっ
ス。デスクワーク
じゃあウロウロ動き
回るワケにもいかな
いし、始めたからに
は早く何かしたいし
で、仕事中妙にテン
ションあがってまし
た（笑。
今やっと半身浴終了
で、妙にホカホカし
てます。早く服着な
いと風邪ひくんだろ
うなぁ。

お仕事お疲れ様〜。外
歩いて風邪引かないで
下さいね〜。

はじめまして。私も5月
スタートのお仲間なの
で、お邪魔してみまし
た。rasucalさんがおっ
しゃる通り、自分の行
動の記録をつけるのっ
てきっと大事ですよ
ね。一緒に頑張りまし
ょう！

掲示板てこんな風に
使うんですね。ビッ
クリ！
目標体重はあくまで
最終目標。まずはこ
の大台から下りるこ
と、その次が60キロ
ジャストくらい、そ
れがクリアできたら
54キロ、次が51、最
終的には48が理想だ
なぁ。途中途中の目
標は好きな数字なん
で、せめてそこまで
は続けられる様頑張
りまっす！
こちらこそ宜しくね
☆

はじめまして〜私も開
始体重がこんくらいで
す。今もそれ程変って
おりませんが…
うっ！しかし目標体重
は大幅になんせ６０�
どまりですもん。もち
ろん痩せるんなら小学
生以来の40�台だして
みたいものです。
ほんと気が付けば体重
って恐ろしい〜簡単に
増えちゃうおよねぇ〜
これからもどうぞ宜し
く。