こんにちは。
お仕事忙しそうですね。普通に生活していて体重が落ちるなんて、かなりの運動量ですね。
私も仕事は忙しいのですが、なんと行っても基本事務作業なので、体重はビクともしません（笑）
もうすぐ旅行なので、帰ってきたら、仕切り直さなきゃな〜と思っているところです。
寒くなってきたので、体力温存で頑張ってくださいね。

こんばんは。思わず食べてしまう日もありますよね。私の場合、体調が悪いところから回復してくると、食欲が…ジャンクな方向に更新するので、運動もできないから最悪です。
あ〜、早く元気になりたい。
動物はお利口ですよね。
うちのインコも1羽取り残されると調子が狂うみたいです。普段は仲悪いんですけどね（笑）

こんばんは。コメントいただいていたのに、お返事が遅くてごめんなさい。なんだか毎日が忙しくて、時間が足りません(T_T)
なんとか日記だけは続けないと…
ジム通いを再開しました。体脂肪をなんとか減らしたいと希望φ(..)
ブタ脱出さんは、食事の量が少ないですね。頑張ってるって感じ！

こんばんは。
もしかして、復帰していましたか？
私は最近忙しく、ものすごく停滞しているのですが、そんな私でもよかったら、また一緒に頑張りましょう(^o^)

こんにちは
私も少々お肉が緩んできたので、サボり気味だった筋トレを再開しようと思っています。美しいボディーライン目指してがんばりましょう♪

こんばんは。お正月は息子さんがいたのですね〜。食べてくれる人がいると張り合いがありますよね。私は毎年両方の実家で年越しまたは新年会なので、結婚してから一度もおせちを作ったことがありません(^_^;)
未だ、両方の親のすねかじりです（笑）有り難いことですよね。

あけましておめでとうございます！
今年の年明けは、晴天です！私は帰省組なので、おせちとか何も作らなくて良いので楽チン。のんびり過ごしています。増量だけが心配です（笑）

こんばんは。クリスマス、楽しく過ごせましたか？
今日は久しぶりに外にお買い物に出たら、まだ街中がキラキラしていて、ウキウキしちゃいました。でも、まだ体力がなくて早々に帰宅。早く楽しめるくらい元気になりたいなー。

こんばんは。
コストコ、年会費２００００円の時代があったのですか？！今なら絶対入らないだろうな〜
昔は千葉県民だったのですね。私も千葉県民なのでなんだか親近感♪

こんにちは。ワンチャン事情もいろいろ大変ですね。うちはオカメインコですが、忙しくて出してあげないと、出せ出せとピーピー(いや、そんな可愛い感じじゃないww)と結構うるさい…というか、わたし的にはそれも賑やかで可愛いと思うけど、夫的にはうるさいらしい…。でもごはん時などは無理なので、声掛けてあげたりすると、すこし落ち着きます。愛情は大事ですよね。でも愛情のかけ方って人それぞれで、愛情の求め方も動物たちの個性があるから、なかなか難しいです。
ブタ脱出さんのワンちゃんは、きっと愛情たっぷりですねー（＾∇＾）

こんばんは
猪鍋美味しそうですね〜。昔、弟かどこかからもらってきたお肉を送ってくれて、猪鍋にしてみましたが、食べるのも作るのも人生初の猪鍋だったので、正解だったのかどうか、いまだに謎です(笑)
少し野生的な匂いが残るのは、そういうものだったのかしら…？？？

こんにちは。黒にんにく作れるんですね、すごい。たまたま知り合いからもらったんですが、今ひとつ効果は現れずです。最近は運動とか食べる量よりも、晩御飯をいかに早めにとって、その後寝るまで空腹を我慢できるかが大事な気がします。おかげで朝からお腹ぐーぐー鳴ってますよ。

こんばんは。黒にんにくは毎日ひとかけだけですが、まだ効果は実感できてません。年齢的にも厳しい時期ですよねー

こんばんは。
走るのって、気持ち良いですよね。ちなみに私は学生時代場文系で、全くの運動オンチ。1０年位前にダイエットのために走り始めたんだけど、そのときは走り方をわかってなくて、無理をし過ぎで膝を故障して１年間Drストップ。それ以来、いろいろ調べて筋トレとかも詳しくなり、今に至っています。おとなになってからでも運動ってできるものなんですね。

ぜひぜひ一緒に頑張りましょうー