楽しくダイエット

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日記
目標
ブタ脱出 BBS
あさぴん 11/08 19:11
11月14日 (水)
体重 56.25kg 体脂肪率 ダイエット

お昼から、ガーデニング、パンジーとか、ビオラとか、買ってきた。我が家の玄関寂し過ぎ。前は綺麗にしてたのに。愛犬さくらちゃんが亡くなってから何もする気がなくなって。荒れ果てて。そのままにしていた。半年たって、不思議なことがあって。さくらちゃんの誕生日に、迷子犬がきて。抱っこしてたら涙がでて。泣いた。そのあと一週間後、また、別の場所で迷子犬が、こんなことってある?また、うちにきたいのかな?さくら。飼わないとおもってたけど。
それで愛犬さあちゃんを家族に迎えて一年。少し心が落ち着いてきたような。
そんなこんなで、ガーデニング。少しずつきれいにしていこう!
それと、私の好きなサチモスが紅白に出るのでーす!パチパチ❗️本当は、でて欲しくないんだけど。出るって意外だったわ。メンバーの戸塚くんのパパサッカー選手だったから、NHKでの公式応援ソングボルテージ歌ったのかなとも思ったし、NHKにサチモス好きな人がいるのかなとも思うけど、出なくても、世界で通用するアーチストだと思うんだけどね。メジャーになり過ぎて、にわかが増えても嫌だなと思う。わたしゃずっとファンでいたいこれからも。
でも、大晦日はサチモスで締めだね。良い年の終わりになりそうです。
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11月13日 (火)
体重 56.5kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

あまり変わらない。45キロになりたいわ

11月4日 (日)
体重 56.75kg 体脂肪率 ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

旅行行ってきました。
明らかに食べすぎ。松茸やら、海の幸やら。たまにはいいかしら。
戻すのが大変なのよ。この歳になると。
でも、紅葉がきれいだった。
日本は綺麗な景色いっぱいです。

11月1日 (木)
体重 56.45kg 体脂肪率 ダイエット ・゜・(ノД`)・゜。ウァァン!

朝カフェ・オ・レ、グレープフルーツ、キウイ
昼ハムサラダ、スープ、ごはん
夜坦々うどん、なすとピーマンの炒め物、
坦々うどんは、今丸亀製麺のCMで、流れていて美味しそうと思い、作ってみました。スープは担々麺の陳健一のレシピをみて作ったら、めちゃくちゃ美味しかったです。幸せ~!ちょっと食べすぎた。
生理でむくんでいるのにー!明日から、スッキリダイエットしなきゃ!
キウイが、腸に良いと言うことで、毎日たべることにしました。グリーンキウイも、ゴールデンキウイもどちらも美味しいね。11月も頑張るぞ!