コツコツ

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日記
目標
ブタ脱出 BBS
あさぴん 10/08 23:19
10月16日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

しばらく忙しく、してました。
姉が東京にいるので、台風被害も心配してて。私は関西にいるのでそんなに雨風もなかったので、今回の台風は、関東の方や、東北の方まで被害があってびっくりしています。
色々と考えさせられる日々でした。
1日を大切にしなければならないと思いました。
明日から、ダイエットは頑張ります。健康に気をつけながら。

10月7日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん、カフェ・オ・レ
昼ごはん、煮物、ハンバーグ、味噌汁
夜ごはん、カレー、サラダ
結構、食べてしまった。今日は朝から夕方までバタバタで、お腹ペコペコになってしまった。
わんこの調子が悪く、足の調子。午後から病院へ連れて行ったので、何か病気ではないかと心配で、とりあえず、1週間様子見で変わらなかったら、またきてと、お薬もらって帰ってきました。ヘルニアではないと。病院は、車だと30分くらいなんだけど、車は、使ってるので、なくて、電車で3駅で、行ったのです。とてもお利口でびっくりでした。泣かないし、愛想いいし!
人がいっぱいいても平気なのね!頭なでられたり。可愛がってもらいました。
もう1匹はお留守番、今日は誕生日なのにかわいそうなことをしました。バタバタで!お留守番ばかりで。息子が見ていてくれて、散歩にも連れて行ってくれたそう。
夕ご飯も用意したけど全く食べなかったそう。私ともう1匹と帰ってくると、物凄い勢いで走ってきました。さみしかったんだね。夕ご飯は、2匹で仲良く食べていました。お互い仲良しでなによりです。ますます可愛いです。ダイエットはバツでしたー!

10月3日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはんカフェ・オ・レ
昼ごはん、納豆、卵、豆腐、ごはんサラダ
夜ごはん、味噌鍋
鍋は2回目、野菜取れるし調子いいと旦那の希望。たべなすぎれば、ダイエットになります。
仕事毎日おぼえることが沢山!
疲れルゥー!

10月2日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん、カレーピラフ
昼ごはん、なし
夜ごはん、ぬか漬け、カレー、ナン少し
今日は、インドカレーのお店の持ち帰りで夕食!店主さんとは顔なじみになっていて、待ち時間に、コーヒーやら、ラッシーやら、サービスしてくれる。お友達と一緒でも、お友達もどうぞと気前よく、3人ぐらいいても出してくれる。なのに、10月いっぱいでここは契約がおわるんです。とのこと!またどこかで営業するんですか?と聞くと、まだ決まってないとのこと。なんかさみしい感じがしました。顔も覚えてもらったのに!10月終わりにまた行ってみよう!近くにお店出してくれたらいいのになぁと思ったわ。

10月1日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

10月に入りました。
仕事はじめです。
初めてて、つかれましたぁ。中々、忙しい!若い子は24さい!息子と一緒!あとは同年代も多いし、年配の方も。
まあ、頑張れそうです。
朝ごはん、カフェ・オ・レ
昼ごはん、ぶりの照り焼き、浅漬け、ごはん
夜ごはん、焼きそば、ぬか漬け
働くとお腹空きますね!
仕事した分、少し、お食事ひかえるとやせるでしょう。