おはようございます(^_^)
雨の中もウォーキングをして偉いです！
私は最近、何かと忙しくて（言い訳ｗ）運動をサボっているので見習いたいと思ってました。
今月もよろしくお願いいたします(^_^)b

こんばんは。
自分にあったダイエットに辿り着くまでが大変ですよね？
歳と共にって事も考えなきゃいけないし^^;
若い頃に成功したダイエットでは長続き出来なくて、しっかりリバウンドした過去があります(T^T)

おはようございます(^_^)
やはり糖質制限かなと思いながら過ごしています。
運動も大切だけど、後は食べる量ですね。
体調が戻ってきて良かったです。
私は運動をしていても階段の上り下りでも多少、膝が痛いので基本は食事制限ですｗ
何だか色々と有るので基本が呑気なので運動をしたくなくて仕方がありませんｗ
そういう時は無理をしないことにしましたｗｗ
食事は体を作っているからバランスが大事ですね。
私が何とかアイスとかに脱線しないのは、今の所はヨーグルト（500ミリ）を1回に半分くらいをブルーベリーを入れて食べて居るんですｗ
間食だし楽しみだし乳製品なのでアイスクリームが大好きだけど我慢できます(^◇^)
お陰様で少し娘も予備校に通い出して変化してきたかなと思ってました(^^ゞ
ストレスを溜めないように頑張りましょうね＼(^O^)／

おはようございます。
体調大丈夫ですか？
私のイライラは仕事も家も両方です。自分にイライラが一番かもしれません＞＜
月末が近づくと毎月暴飲暴食してしまってます。今月は大丈夫だと思ってたのにやはりだめでした。自分のコントロールができないと長いダイエットは無理だな・・・と思いました。

おはようございます(^_^)
体調は大丈夫ですか？
無理は禁物ですね〜私はMEC食の量を自分なりに考えて野菜を足す感じで頑張っていきます。
お互いに頑張りましょうね＼(^O^)／

こんばんは。
小学生組の運動会は何とか終わりました。
今週は保育園の運動会ですよ…

小さい子のお遊戯なんかは、親はうっとりですよね～
かわいいです。

こんにちは(^_^)
今月は自分でも頑張ったと思って居ます〜娘のことを一緒に考えて下さってありがとうございます。
我が家も呑気でオットリとしていて、でも手が掛からないので助かったと思って居たら高3から大変でした。
そこそこのデキだったんですけど...成績も下がってｗ
子育ての最終目標は自立だと思って居るし、今後は男女ともに結婚するかどうか分からないので本当に自立出来るようにしたいです。
お兄さん、頼もしいんですね〜！
下の息子さんも社会に出てから30歳くらいまでにどうなるかかなと...もと男性社会で教育をしてきた私は思ってたりｗｗ
続けることが出来る子は伸びますね〜娘は家で勉強をしたことが無かったので浪人生活は厳しそうです(^^ゞ
ダラダラしているとストレスだけど...家庭教師に期待です...f(^ー^;
子育てもダイエットも頑張りましょうね(^_^)b

こんにちは～
グラフ・・・私は昨夜イライラから暴食して反省の朝を迎えました＞＜
私の場合排卵時期が一番増えるのとイライラもひどいので月末がこのところいつも増やしておわってるんですよ・・・
わかってても弱い自分の意志がなさけなくて。
今日は気を引き締めていきます。

こんばんは。
すごいすごい！！！
何やってるんですか？？？

こんばんは(^_^)
凄い！
後一歩ですね〜もう羨ましくて仕方がありませんｗｗ
でも本当に良い仲間に囲まれてダイエットが出来ていると思います(^◇^)
今月も最後まで気を抜かないで頑張りましょうね＼(^O^)／

お～！！
減っていますね～

こんにちは。

いいですね(⌒‐⌒)
もうそろそろ60台も見えつつありますね。
私も早く60台到達したいです。

おはようございます(^_^)
耐えた結果が出てますね〜素晴らしい！
本当に良い仲間達とダイエットが出来て嬉しいです♪
お互いに離れていても数字で頑張りが見えますよね〜。
近くなら励まし合いたい...でも毎日が勝負の気持ちで、1番は自分との戦いですね〜今日も頑張りましょうね＼(^O^)／

おはようございます(^_^)
今月は自分なりに精一杯、頑張って居るつもりだけど...勉強をしないでパソコンゲームをして居る娘を見るとイライラMAXｗ
それでも何でも騙し騙し...受験生が居ると皆さんが通る道だとf(^ー^;
私は細いときにはエスニックファッション、学校関連はコンサバだったのですが...札幌にもエスニックのお店があるし行きたいですね〜。
買えないのに行くのはイヤだから...いけないｗｗ
今月は何とか目標体重まで持って行こうと...ｗ
お互いに頑張りましょうね＼(^O^)／

おはようございます＾＾
新らなダイエットですか～
成果がどうかレポ楽しみにしてますね。
エアロバイクはポイントとか使って5千円くらいだったので買ってみたんですがウォーキングだとなかなか思いつかなかったのが、これはテレビの前で見ながらできるのでちょっとやろうかなって程度でできて今はとりあえずこれだけでもやり続けて行こうと思ってます。
連休なので増やさないようにしなきゃ。