おはようございます。
私もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返し。
最後のﾀﾞｲｴｯﾄにっていっつも頑張るのに。

食べる量を減らしたら、若い頃はすぐに減ったのに、最近はなかなか減りにくくなった。

一人目出産するのに、太っているからと、体重増加を+3kgに抑えたから、出産して-10kg

母乳をあげているうちは、食べても食べても増えず、嬉しくて。

離乳食始まったころから、あれ？っていう間に増えてしまった…

私も時間があると、寝る前にテレビを見て、ｱｲｽだのお菓子だの、ﾁｭｰﾊｲだの。

お酒もいけませんよね。

目標決めないとなぁ。

先日安室奈美恵さんが、40歳の誕生日で引退と。

いつまでたっても若いし、ｽﾀｲﾙもいい。羨ましいですね。ああいう人は、いろいろ努力していますもんね！！

さ、どうするかな～

おはようございます。
糖質制限、頑張っていますね。
一日に1食ですか？
この写真は夕飯ﾒﾆｭｰかな～♪
私も増量をくいとめなければ。

おはようございます。
いい感じに減少してて羨ましいです。
私はグラフがガタガタしてるから落ち着かないです^^;

体脂肪は中々下がらない。
かなり手強いです！！

おはようございます(^_^)
旅行に行っても増えないのは凄いし、また減りましたね〜。
私くらいの体重の頃もあったんですね〜励みになります！
運動した後はすぐに減らないけど、後から減るみたい？ｗ
娘に「痩せた！」と言わせたいです〜頑張りましょうね＼(^O^)／

おはようございます＾＾
息子はソフトテニスの前衛です。
府内3位なんてすごい成績ですね！うちの息子はセンスないのでは？ってくらいへたっぴからのスタートで遅咲きで、やっと二年になってレギュラーの補欠まできた程度なんですよ。でも本人が毎日楽しそうに練習も休まずいってくれてるのでこっちも一生懸命応援してます。
よく道をそれる年頃ですが、夢中になれるものがあったのでまっすぐいってくれてることが一番うれしい事です。
私のダイエットはそれにひきかえ脱線ばかり・・・私も今週は痩せ期のはずなのでエアロバイクこいでがんばります。

おはようございます(^_^)
手ぬぐい、面白いですね〜♪
手ぬぐい屋さんとか京都っぽい感じが良いなあ〜。
確かに歩くと発見があるだろうに...ウォーキングが苦手でｗ
痩せたら変わるかな？
これからも励まし合って頑張りましょうね＼(^O^)／

おはようございます。
着実に毎月減ってきているじゃないですか。
努力の結果ですね。
私は増やしてしまった体重と現在戦っております…

おはようございます(^_^)
食べてしまうと少食に戻すのに少し時間が掛かりますよね〜でもダイエットは長い戦いだから落ち込まないで頑張りましょうね！
私も何とかの日々を過ごしているし、ピンクレディーは甘く見ていた〜汗をかきますｗｗ
とにかく互いに気合いだ〜！！！ｗ

おはようございます～
キティちゃんほんとかわいい！
しっかり女子してますよ♪
そうゆうかわいいものってついつい目がいってしまうのでまだまだ女子でいられますよね＾＾
しかしお野菜やお肉安いのはうらやましいです。
私のとこは半端に田舎でない部分があるので安い八百屋さんとかいけばいいのですが、近所のスーパーとかだと結構お高めで（汗
旦那の実家いくと無農薬の野菜がいただけるのでありがたいんですけど車で一時間・・・前は週一でいってたけどすっかり最近はいかないのでなかなかよい野菜が手に入らないんです。
増量の週明けですが今週もよろしくお願いします♪

おはようございます(^_^)
ピンクレディーは全盛期が高校だったから（古いｗ）学園祭まで踊る人が居ましたよ〜(^^ゞ
私は照れ屋だしリズム感が無いから、その頃は踊りませんでした〜アハハ。
まさかの今になってピンクレディー...とにかく動くのが面倒なので考えました。
ラーメンとは勇気が有るな〜ｗｗ
チィートデーだと思えばｗ
今日も頑張りましょうね＼(^O^)／

こんばんは。

ウォーキングしてるんですね。
偉いなぁ～。

私も亡くなったワンコがいた頃は毎日1～3キロ歩いてたんですけどねー。
ひとりで歩くには切なすぎて最近は全く歩いてません。

仕事の時と買い物の時に歩くぐらい。

けどまぁ、私は私のペースで頑張ります！
無理してストレス溜まると元の木阿弥。

おはようございます(^_^)
毎回、仕事があるのにワンプレート料理は感心していますよ〜。
８時間ダイエットは空腹との戦いで...先ほど炭酸水が大量に届きましたｗｗ
誤魔化しながら！
武井咲ちゃん、黒革の手帖を事務所相手にやりましたね〜アハハ。
好きな服を着られるようにと、本当に色々と試行錯誤しながらも諦めないで、来年は維持をする悩み相談をしてたい〜ｗ
頑張りましょうね＼(^O^)／

おはようございます。
毎日人参多くとられてていいですね～おくらと人参は蒸してる感じですか？
私ももっと野菜を増やさないとと思っているもののいつも同じもので（汗
そしてこのキティちゃんの小皿に目がいってしまって＾＾
私キティ大好きなのでこんなかわいいお皿いいな～って思ってしまいました。
私は身長が高くてデブのくせにこの夏も7㎝ヒールのサンダルはいてたんです。基本5㎝ヒールくらいが楽なのではくんですがそうすると大女が一層大きくなるのですが痩せることができたらきっと恰好よく歩けると信じて今日もがんばります。
後ろがんばってついていきますのでよろしくお願いします♪

こんにちは(^_^)
歩いたりイメージトレーニングをしたりと頑張っていますね〜。
私の８時間ダイエットは脱線有りだけどｗ
それでも空腹時間を持つのはたいせつだな〜と思いました。
先月にダイエットを休んでいたから急激に減っただけですよ(^^ゞ
頑張りましょうね＼(^O^)／

こんばんは。

なかなか下がらない毎日……
ここでいろんな人の日記を見るのが、励みになってます。
凄いなぁ～頑張ってるなぁ～私も頑張らないと！って感じで(*^^*)

白米の誘惑に負けそうになると自分を奮い立たせてます。