家飲みは絶対ダメ！
10月20日 (金)
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51.85kg |
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何とか体重だけみればセーフだけど、体つきが違う。ブヨブヨしてきてるのが分かる。だから飲んだくれはダメなんだって。いくら低カロリーおつまみで踏ん張っても、ダイエットなんかできるわけない！筋肉が落ちて脂肪は増えて体がだるくなるのよー。ついでに頭も心も。これが一番良くないな。
今度の飲み会までは一滴も飲まずに頑張るぞ！
・リトモスダンス
・エアロバイク60分
・クロール25分ばた足5分
10月19日 (木)
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大掃除day
10月18日 (水)
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だらけて過ごす。
時々お酒のことを思い出しては「あ、薬を飲んでたんだ･･･飲めないんだ」と寂しく思う。酒に取り憑かれた病気です。
10月17日 (火)
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今日も二日酔いで目覚め、体調が良くなってきた昼に酒を買いにコンビニへ。自己嫌悪になりながら。
だけど、買い物かごに入れたバーボンを、もう一度棚に戻した。こんなことは初めてかもしれない。
そのまま家に帰って、速攻でお薬を飲んだ。
10月16日 (月)
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飲んだくれ
10月15日 (日)
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用事終わらせてから晩酌
10月14日 (土)
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52.1kg |
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昨日はスパークリングワイン1本を何とか飲んだが、そのままダウン。夜中の2時に起きて二日酔いでオエエとなりながら、YouTubeで気を紛らわし朝に再び眠りについた。11時に起きてジムのプログラムには間に合う時間だったけど、まだ二日酔いで動けない。てことで、ダラダラ過ごして、それから母を迎えに行った。
んで、また酒飲んでる私。だから病気なんだよなー。(*_*)昨日よりかは飲めるかしら？
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