自分自身を大切に。
6月23日 (日)
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49.35kg |
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・メガダンス45分
・パワーフローヨガ45分
・エアロバイク60分
・エアロビクス45分
・リトモス45分
・腹筋台60回
6月22日 (土)
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49.1kg |
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・エアロビクス45分
・ズンバ45分
・ダンスエアロ45分
・メガダンス45分
・エアロバイク60回
6月21日 (金)
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49.55kg |
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・リトモス45分
・エアロバイク60分
・腹筋台60回
6月19日 (水)
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50.2kg |
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・ダンスレッスン60分
・バイラバイラ45分
・ステップ45分
・エアロバイク20分
・エアロビクス45分
・腹筋台60回
6月18日 (火)
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49.95kg |
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・エアロスター45分
・バイラバイラ45分
夜
・ピラティス45分
・エアロバイク60分
・ズンバ45分
6月17日 (月)
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49.7kg |
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・エアロビクス45分
・エアロバイク60分
・ポルドブラ45分
・シェイプエクササイズ45分
夜
・エアロスター45分
6月16日 (日)
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50.2kg |
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・メガダンス45分
・パワーフローヨガ45分
・エアロバイク60分
・リトモス45分
・腹筋台60回