家飲みは絶対ダメ!

レイコ05 [ 769 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 全期間 ] 日記

10月20日 (金)
体重 51.85kg 体脂肪率 ダイエット

何とか体重だけみればセーフだけど、体つきが違う。ブヨブヨしてきてるのが分かる。だから飲んだくれはダメなんだって。いくら低カロリーおつまみで踏ん張っても、ダイエットなんかできるわけない!筋肉が落ちて脂肪は増えて体がだるくなるのよー。ついでに頭も心も。これが一番良くないな。


今度の飲み会までは一滴も飲まずに頑張るぞ!

・リトモスダンス
・エアロバイク60分
・クロール25分ばた足5分

10月19日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

大掃除day

10月18日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

だらけて過ごす。
時々お酒のことを思い出しては「あ、薬を飲んでたんだ・・・飲めないんだ」と寂しく思う。酒に取り憑かれた病気です。

10月17日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

今日も二日酔いで目覚め、体調が良くなってきた昼に酒を買いにコンビニへ。自己嫌悪になりながら。

だけど、買い物かごに入れたバーボンを、もう一度棚に戻した。こんなことは初めてかもしれない。

そのまま家に帰って、速攻でお薬を飲んだ。

10月16日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

飲んだくれ

10月15日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

用事終わらせてから晩酌

10月14日 (土)
体重 52.1kg 体脂肪率 ダイエット

昨日はスパークリングワイン1本を何とか飲んだが、そのままダウン。夜中の2時に起きて二日酔いでオエエとなりながら、YouTubeで気を紛らわし朝に再び眠りについた。11時に起きてジムのプログラムには間に合う時間だったけど、まだ二日酔いで動けない。てことで、ダラダラ過ごして、それから母を迎えに行った。

んで、また酒飲んでる私。だから病気なんだよなー。(*_*)昨日よりかは飲めるかしら?

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