• もうすぐメンテナンスタイムです。

48kg台定着へ!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
レイコ05 BBS
レイコ05 1/27 01:30
1月24日 (日)
体重 47.65kg 体脂肪率 ダイエット

お腹ペコペコ+サウナ後だとしても⋯47kgとか何年振り~???

47kg台でいいや。あまり痩せるとシワが増えちゃう。

・メガダンス45分
・ジャズダンス45分
・エアロビクス45分

1月23日 (土)
体重 48.3kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロビクス45分
・ズンバ45分

・ダンスレッスン60分
・エアロスター45分

1月22日 (金)
体重 48.05kg 体脂肪率 ダイエット

火曜日オーディション、ドキドキ。

・メガダンス45分
・リトモス45分
・エアロビクス45分

1月18日 (月)
体重 48.4kg 体脂肪率 ダイエット

・ズンバ45分
・シェイプエクササイズ45分
・ラジカルパワー45分
・バイラバイラ45分

1月17日 (日)
体重 48.75kg 体脂肪率 ダイエット

・メガダンス45分
・ジャズダンス45分
・エアロビクス45分

1月16日 (土)
体重 48.35kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロビクス45分
・リトモス45分
・エアロスター45分

1月15日 (金)
体重 48.75kg 体脂肪率 ダイエット

・メガダンス45分
・リトモス45分
・エアロビクス45分