良い姿勢、歩き方☆
10月18日 (金)
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49.6kg |
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・リトモス45分
10月16日 (水)
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49.8kg |
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MUSASHI五日目！効いてるの？
・ダンスエアロ45分
・バイラバイラ45分
・ダンスレッスン60分
・エアロビクス45分
10月15日 (火)
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50.3kg |
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・エアロスター45分
・バイラバイラ45分
夜
・ピラティス45分
・パワーフローヨガ45分
・ズンバ45分
10月14日 (月)
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50.3kg |
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・美尻ストレッチ45分
・エアロビクス45分
・ズンバ45分
・エアロスター45分
10月13日 (日)
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50.4kg |
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・メガダンス45分
・パワーフローヨガ45分
・エアロビクス45分
・リトモス45分
・エアロバイク30分
10月12日 (土)
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49.6kg |
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・エアロビクス45分
・ズンバ45分×2
・ダンスエアロ45分
・メガダンス45分
・ヨガ45分
10月9日 (水)
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50.3kg |
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・ダンスエアロ45分
・バイラバイラ45分
・ダンスレッスン60分
・エアロビクス45分