正月太りを戻そう!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
レイコ05 BBS
レイコ05 1/27 01:30
1月28日 (火)
体重 49.7kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロスター45分
・バイラバイラ45分


・クロール50分
・ばた足10分
・フローヨガ45分
・ズンバ45分

1月27日 (月)
体重 49.7kg 体脂肪率 ダイエット

・バイラバイラ45分
・エアロスター45分

1月26日 (日)
体重 49.75kg 体脂肪率 ダイエット

・メガダンス45分
・パワーフローヨガ45分
・エアロビクス45分
・リトモス45分
・ズンバ45分

1月25日 (土)
体重 49.9kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロビクス45分
・ズンバ45分
・ダンスエアロ45分
・メガダンス45分

1月24日 (金)
体重 49.7kg 体脂肪率 ダイエット

・リトモス45分
・エアロビクス60分

1月22日 (水)
体重 49.45kg 体脂肪率 ダイエット

明日はー飲み会!飲まないけど~。

・ダンスエアロ45分
・バイラバイラ45分
・ダンスレッスン60分
・エアロビクス45分

1月21日 (火)
体重 49.65kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロスター45分
・バイラバイラ45分


・ピラティス45分
・ストレッチポール45分
・ズンバ45分