今日はジムで、久々に会った顔見知りの人に
「あらまぁ！ずいぶん丸くなっちゃったわねぇ」と
言われてしまった。
「あははー、ずっとサボってたから」と受け流し。
二十日前なんて、これより丸かったのよねー私。
(|||´Д｀)道のりは長いなぁ。

・エアロビクス45分
・エアロバイク80分

やったぁ、55㎏台･･･て、書いててちょっぴり空しくなった。55㎏なんて、本当はあってはならないラインなのに！

て、現実をちゃんと受け止めて、少しずつ頑張ろう。若いときのように一気に痩せることも出来ないし、ちゃんと食べて、しっかり運動！お酒は出来るだけ出来るだけ飲まない！

まだ禁酒18日です。月末の飲み会は確定なので、一ヶ月は一滴も飲まない生活、引き続き厳守します。

・エアロビクス45分
・エアロバイク65分
・クロール60分
・ばた足5分

最寄りのジムがお盆休みで一昨日から運動できず･･･そうだ、他店舗を利用しよう！ってことで、ちょうど今日やってるジムがあったので行ってきました。体重増えてるし(|| ゜Д゜) 行っといて良かった！

・クロール60分
・ばた足10分

一昨日と昨日は、運動出来なかった上に、色々と食べたけど、増えてなくて嬉しい。痩せるのは時間がかかるだろうけど、禁酒してる間は、早々太ることはないと思う。

・エアロビクス45分
・エアロバイク60分
・クロール60分
・ばた足5分

午前中
・エアロバイク45分
・クロール30分

夕方
・クロール50分
・ばた足10分

昨日サボったので、今日は頑張った！

・エアロバイク90分
・クロール50分
・ばた足10分

だけど、夜ご飯に禁断のカツ丼を食べてしまったー

でも、いいのだ！禁酒続いてるから、大丈夫！

クロール45分＋ばた足15分

泳いどいて良かったなー。迷ったけど、行きました。禁酒って素晴らしい！！！しかし、減らんなー。って、毎度のことです。痩せ始めるのは一ヶ月後くらい。

でも、水泳頑張ったら二週間目くらいで痩せ始めないかな？
頑張ります！