良い姿勢、歩き方☆

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
レイコ05 BBS
レイコ05 1/27 01:30
12月8日 (日)
体重 50.1kg 体脂肪率 ダイエット

・メガダンス45分
・エアロビクス45分
・リトモス45分
・クロール700M
・ばた足600M

12月7日 (土)
体重 50.15kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロビクス45分
・ズンバ45分
・ダンスエアロ45分
・メガダンス45分

12月6日 (金)
体重 50.6kg 体脂肪率 ダイエット

・リトモス45分

グミにはまって毎日食べ過ぎてるううう

12月4日 (水)
体重 50.1kg 体脂肪率 ダイエット

・ダンスエアロ45分
・バイラバイラ45分
・ダンスレッスン60分
・エアロビクス45分

12月3日 (火)
体重 50.3kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロスター45分
・バイラバイラ45分


・ピラティス45分
・ヨガ45分
・ズンバ45分

12月2日 (月)
体重 50.2kg 体脂肪率 ダイエット

・バイラバイラ45分
・エアロスター45分

12月1日 (日)
体重 50.1kg 体脂肪率 ダイエット

・メガダンス45分
・パワーフローヨガ45分
・エアロビクス45分
・リトモス45分
・ズンバ45分