良い姿勢、歩き方☆

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
レイコ05 BBS
レイコ05 1/27 01:30
10月18日 (金)
体重 49.6kg 体脂肪率 ダイエット

・リトモス45分

10月16日 (水)
体重 49.8kg 体脂肪率 ダイエット

MUSASHI五日目!効いてるの?

・ダンスエアロ45分
・バイラバイラ45分
・ダンスレッスン60分
・エアロビクス45分

10月15日 (火)
体重 50.3kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロスター45分
・バイラバイラ45分


・ピラティス45分
・パワーフローヨガ45分
・ズンバ45分

10月14日 (月)
体重 50.3kg 体脂肪率 ダイエット

・美尻ストレッチ45分
・エアロビクス45分
・ズンバ45分
・エアロスター45分

10月13日 (日)
体重 50.4kg 体脂肪率 ダイエット

・メガダンス45分
・パワーフローヨガ45分
・エアロビクス45分
・リトモス45分
・エアロバイク30分

10月12日 (土)
体重 49.6kg 体脂肪率 ダイエット

・エアロビクス45分
・ズンバ45分×2
・ダンスエアロ45分
・メガダンス45分
・ヨガ45分

10月9日 (水)
体重 50.3kg 体脂肪率 ダイエット

・ダンスエアロ45分
・バイラバイラ45分
・ダンスレッスン60分
・エアロビクス45分