(6)野菜たくさんたべるぞー!

日付
628 ()
(ι ´ェ`)
62.3kg

朝:無し
昼:ご飯、豚肉、野菜,毎日果実、スナック菓子
晩:そば
間食:コーヒーゼリー

今日は学校を休みました。もう眠くて眠くて。また寝ます(爆)ッて書
いたとたんにどか食い(泣)今までの反動がきた感じですね(反省)身
体には気をつけます(涙)
親迎えに行ったついでに買い物して、部屋のもの一掃(ごみ4袋・・)
したらすっきりしました!!皆さんお心遣いありがとうでした!!やっ
ぱり親の力は偉大ですなあ・・・根性ないんで私(本当です。ダイエッ
トがこんな続くのも不思議)あさってまでは、ダイエット気にせず適当
に快食したいです。しかし明日の測定がこわい・・・(爆)


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日付
627 ()
(-”-;)うーん
62.3kg

朝:ご飯、豚肉
昼:お弁当
夜:うな重
間食:お菓子たくさん・・・
友人に誘われ、前々から計画していたうなぎ屋に行って食べた後、また
帰って食べてしまいましたー!!ストレスに生理1週間前に季節の変わ
り目にクーラー病!にょへーって感じですが、明日母がきてくれること
になりました。よかよか。(何)しかし明日はものすごーーーく太って
ます・・・きっと(泣)


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日付
626 ()
(´・ω・`)ショボーン
62.1kg

朝:グローバルココア、焼き豚、ご飯
昼:お弁当(ほうれん草、キャベツ、焼き豚、ご飯)
夜:わらびもち、豚しゃぶ、チョコ

あああー帰宅して測ったら・・・やっぱり太ってました(涙)明日の測
定が怖いですー!!が、普通食
に戻すには、体重増えるのも覚悟してるんで(うーーむ)頑張ります!
明日はテスト・・・やる気が出なくて恐ろしい(自業自得)


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日付
625 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
62.3kg

朝:グローバルココア、スリムパックバー
昼:定食
夜:白熊、お好み焼き、
間食:チョコレート
やっぱ普通食に戻すと増えますね・・・と言うより昨日はなんかお腹が
すいて食べてしまったからなんですが(汗)反省します(涙)が、やは
り普通にご飯食べました。どうなるんだろう・・・(爆)体調子悪い
の、ストレスも関係あるっぽいです。(これっていうストレスはないん
ですが)のでゆっくりしよー(アホ・・・)


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日付
624 ()
(・_・)
62.0kg

朝:ざる蕎麦、グローバルココア
昼:定食
夜:ざる蕎麦、お好み焼き
間食:オレンジジュース、栗かのこ
今日から、少し普通の食生活に戻していこうと思います。生理まではぼ
ちぼち維持かな。まあ蕎麦ってのも偏ってますが・・・落ちた体力戻し
たいです☆


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日付
623 ()
Σd(≧▽≦*)
62.0kg

朝:グローバルココア
昼:ミニ冷麺、かき氷
夜:ざる蕎麦、スパゲティサラダ
間食:プリン、リンゴジュース

結局、レディスコンパはお休みして(爆)友人と買い物しました。久々
の買い物で、買いたかったものも買えたし、やりたかった用事も済ませ
られてよかったです。もうすぐまたテストというのに今日は疲れて5時
から寝た上今からまた寝ます(コラ)
おやすみなさいー


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日付
622 ()
(`・ω・´)シャキーン
62.0kg

朝:なし
昼:カステラ
夜:お好み焼き、カステラ、ヤクルト
間食:白熊、スリムパックバー

どうやら排卵日近くのようで、お腹がはって気持ち悪いです(汗
こういう時って、効くはずのお茶とかもきかないんですよねー(汗
明日は食べ放題!ぎゃああーといいつつ食べそうな勢いの私(爆
カステラは親からの宅配より。うーーん幸せ(ダイエット中なのかこれ
で・・・)


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日付
621 ()
v(^0^)
62.0kg

朝:ヤクルト
昼:定食
晩:わんこそば、アロエヨーグルト、
間食:ソフトクリーム
あさっては食べる予定があってこわいです(汗)しかしアイスの好きな
私vv体調崩さん程度にたべますー


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日付
620 ()
v( ̄∇ ̄)v
62.0kg

朝:グローバルココア、お好み焼き、ヤクルト
昼:スリムパックバー2本、ヤクルト
夜:お好み焼き、ソフトクリーム、アロエヨーグルト

昨日は久々によく寝て、結構すっきりしました♪やっぱり胃にヤクルト
は効くなあvカゼイ・シロタ株万歳vv
明日はまた実習なのに中途半端に寝てまた目さめてしまいました・・・
あうう(汗)友人に打モモ(タイピイングソフト)もらった。練習する
ぞー


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日付
619 ()
(; ̄◇ ̄)
61.9kg

朝:お好み焼き
昼:飲むヨーグルト、スリムパックバー2本
夜:白熊、お好み焼き
今年の風邪は、長いです(泣)ほんとーに治ってくれません(涙)でも
やっぱ白熊はおいしいです(幸)今日、無脂肪牛乳買ってきました。母
いわくまずいらしいですが。。。うーむ。まずいのか・・・(爆)


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日付
618 ()
(-”-;)うーん
62.0kg

朝:水羊羹、お好みやき
昼:お好み焼き、りんごジュース
夜:お好み焼き、ミルク、黒ごまきな粉


久々に持病(?)の胃痛が・・・よく効く漢方を飲んでも、あまり効か
ないので、しばらくはまたゆっくりやってこうとおもいます(泣)
話かわりますがわらび餅いいですよねえvvまた今日もお好み焼きやきま
した!うちのお好み焼きはキャベツばっかりですvだいたいキャベツ1個
に卵5個だしのもとたっぷり、小麦粉150グラム、水300ccくらい
いれて、やきます。ねぎ入れると尚おいしいv後豚!1こずつラップに
くるんで食べてますvv何気にバランスも良いし・・ひっくりかえすのが
むずかしいんですが。。。ソースはつけませんが十分おいしいですよ!


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今月の目標

せっかく夏で暑いので
この機会におとすぞ
ー!!!10月から忙し
くてダイエットやる余
裕があるかわからない
ので、せめて4ヶ月で
8キロおとしたいで
す!がんばるぞー!!
☆ハーブ飲む
☆酢飲む
☆プーアル茶飲む
☆油ものは控えて野菜
中心に!
☆半身浴
☆内面も磨いて大人に
なる!