朝：玄米ご飯、鮭フレーク、sonokoのオレンジジュース
昼：スリムパックバー２本
夜：お好み焼き、水羊羹

久々に朝お腹がすいて玄米ご飯食べました♪お腹いっぱいです（爆）ま
た昼からダイエットです！！帰って黒ごまきな粉だ！肌の調子も治って
一安心です・・・ふう。わらびもちばっかりだと偏るので水羊羹にして
みました。和菓子好きな私・・・あずきだいすきなんです！！

朝：なし
昼：グローバルココア
夜：わらびもち（黒ごまきな粉つき）、牛乳少し、野菜炒め


案の定太ってしまいました（泣）応援してくださってる皆さんには頭上
がりません（涙）が気をとりなおして頑張りますので！レスありがとで
す！！そういえば、わらびもちばっかり食べてますが、わらびって発ガ
ン性あるとかないとか・・・（こわ）どうなんでしょうか・・・

朝：なし（寝てました）
昼：黒ごまきな粉ミルク,お好み焼き
夜：ざる蕎麦、野菜炒め、白熊
間食：わらびもち

友人のお母様に黒ごまきな粉を頂いた！（幸）一回飲んでおいしいとい
ったので注文してくださったみたい。ありがとうございますーー（ここ
でいうな・・・）今のんでます。良く寝て体調ほぼ戻ったのでばりばり
がんばるぞーー☆が、晩にいっぱい食べちゃったので太ってるか
も・・・まあたまにはよしとしよう。（涙）もうすぐテストでストレス
ぐい・・・いつもそうなんです（泣）損な体質・・・

朝：グローバルココア
昼：定食
晩：白熊、わらびもち

あああああまた食べてしまったああ（泣）おいしいんですよねえ・・体
調管理しなくては（汗）皆さんレスありがとうございます！うれしいで
す！！

朝：和菓子、sonokoのオレンジジュース（朝晩で約１本）
昼：スリムパックバー２本
夜：お好み焼き、和菓子、白熊

風邪かなりよくなりました！心配してくださった皆さんありがとうござ
いました！そういえばBMI23から25の少しぽっちゃりな人が、一番長生
きらしいです（驚）やっぱり知らないうちに、日常生活で自制心が働
き、気遣っているのかなあと思う今日このごろです。完治するまでダイ
エットも休養する予定です。ありがとうございましたv

朝：なし
昼：お好み焼き、あんこの和菓子、sonokoのオレンジジュース
夜：豆腐と豚ミンチのレタス包み、和菓子
間食：わらびもち

風邪ひいてしまいましたー（泣）一人暮らしにはつらいですが、自己管
理不足かなあ・・。良く寝て早く治さなくては。皆さんコメントありが
とですーーー！酢とお茶とかの効果かな・・・ニッセンにのってたお茶
の会社のプーアル茶が効いているのかも。よかったら行ってみてくださ
い！http://www.tealife.co.jp/
しかし風邪・・・明日までに治るんやろか（不安）

朝：豆腐とミンチのレタス巻き・お好み焼き
昼：スリムパックバー２本
夜：わらびもち、白熊、サッポロポテト２袋（小）、野菜

なぜか減っている・・・そんなに無理してはないんですが。さすがグロ
ーバル！？
帰宅後：今日はあまり落ちていませんでした。明日は強制参加の飲み会
（泣）あまり無理せずがんばります・・・　　
と書いた先、きてしまいました・・・生理の時のどかぐい・・・（汗
まあ悔やんでも仕方ないので、気をとりなおしますーーー

朝：お好み焼き
昼：スリムパックバー２本
夜：豆腐とひき肉のレタス巻き
間食：あめ２個、わらびもち、白熊
なんだかんだでレタス３分の１個食べてしまいましたーー！料理楽しい
です♪自炊アンドグローバルにしてから、お通じも良くってやっぱり野
菜は大切だなと痛感しました！利尿作用もあるみたいです。後家ではク
ーラーをつけない！せっかく暑くてやせどきなんで無理しない程度に頑
張ります☆

朝：なし
昼：ラーメン
夜：お好み焼き、野菜炒め、白熊（かき氷）
間食：わらびもち
やってきましたダイエットモード！！（自分的に
というよりこないだ大阪帰って以来連日チャットで（趣味つながりの友
達なんで）食べる暇がない・・・というより食べること忘れて遊んでま
す・・・（どうなるテスト・・・といいつつも白熊が美味い（涙）偏っ
て
ます・・・

朝：なし
昼：ざる蕎麦
夜：わらびもち、白熊（アイス）
間食：白熊（かき氷）
きのうは何と10時間もチャットしてましたが、妹の彼氏に話を聞いて、
本気で感動して泣いてしまいました。テレビ以外で感動して泣いたのは
初めてです。妹は幸せ者だ・・・本当に。
マウスが壊れたので自転車と共に買ったはいいですが、いきなり動き出
すし・・・なんて天邪鬼な（笑

帰って：64.2キロ
朝：スリムトップス・野菜炒め少し
昼：定食
夜：ダイエットムース・わらびもち
間食：雪見大福

生理きました！の上テストに実習が重なってしぬかと
思いましたがもどりつつあってうれしいです！しかしマウスがつぶれ、
自転車買わないといけないしお金はやばいです・・・