体重:76.0kg
体脂肪:41%
前日比:-0.6kg
運動
エアロバイク:35分
体重:76.6kg
体脂肪:41%
前日比:+1.2kg
運動
生理のせいか、頭痛がひどくてエアロバイクはお休み。
体重:75.4kg
体脂肪:44%
前日比:-1.0kg
運動
エアロバイク:30分
昨日は出掛けてたくさん歩いたおかげかな?
体重:76.4kg
体脂肪:43%
前日比:±0kg
運動
ここ数日、体重・体脂肪ともに何の変化もない(笑)
体重:76.4kg
体脂肪:43%
前日比:±0kg
運動
エアロバイク:25分
漕いでいて変なだるさがあったので25分で中断。
早めに寝よう。
今月から頑張ります。