今月の目標は51キロ！
9月24日 (木)
|
52.8kg |
|
|
朝ごはん
オートミールパンケーキ
お昼ごはん
お弁当
9月23日 (水)
|
|
52.9kg |
|
|
朝ごはん
オートミールパンケーキ
昼ごはん
チキンカレー
連休中に増えそうな食事を
たくさん摂ったけど
急激な体重増加はなくて
良かった！！
また平日に戻ったから
たくさん動いて
もうすこし落とすよー！！
9月22日 (火)
|
|
|
|
朝ごはん
野菜ジュース
パン
昼ごはん
ホットサンド2枚
プロティンドリンク
おやつ
味噌ラーメン（？！）
夜ご飯
プロティンダイエット
ラーメンおやつってどゆこと(≧▽≦)笑
な日。
15:00くらいに
すごく食べたくて
見つけたラーメン屋に旦那と行きました。
9月21日 (月)
|
|
53.0kg |
|
27.0% |
|
朝ごはん
野菜ジュース
9月20日 (日)
|
|
52.8kg |
|
27.4% |
|
朝ごはん
野菜ジュース
お通じがありお腹減っこみました。笑
昼ごはん
ほうれん草のポタージュ
夜ご飯
焼き肉たくさん
お酒5杯
キャンプだったの～
9月19日 (土)
|
|
53.4kg |
|
27.0% |
|
朝ごはん
カフェオレ
※
便秘が続き
漢方のセンナを飲みました(TT)
ぽっこりお腹ー
昼ごはん
チャーハン
昼過ぎお通じあり！
→52.9キロ！
9月18日 (金)
|
|
53.7kg |
|
26.8% |
|
朝ごはん
豚汁
昼ごはん
お弁当
かぼちゃプリン
アイドル水