今月の目標は51キロ!

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
きぃちゃん♥ BBS
きぃちゃん♥ 9/11 12:11
9月24日 (木)
体重 52.8kg 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん
オートミールパンケーキ


お昼ごはん
お弁当

9月23日 (水)
体重 52.9kg 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん
オートミールパンケーキ

昼ごはん
チキンカレー


連休中に増えそうな食事を
たくさん摂ったけど
急激な体重増加はなくて
良かった!!

また平日に戻ったから
たくさん動いて
もうすこし落とすよー!!

9月22日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん
野菜ジュース
パン


昼ごはん
ホットサンド2枚
プロティンドリンク


おやつ
味噌ラーメン(?!)


夜ご飯
プロティンダイエット



ラーメンおやつってどゆこと(≧▽≦)笑
な日。
15:00くらいに
すごく食べたくて
見つけたラーメン屋に旦那と行きました。

9月21日 (月)
体重 53.0kg 体脂肪率 27.0% ダイエット

朝ごはん
野菜ジュース

9月20日 (日)
体重 52.8kg 体脂肪率 27.4% ダイエット

朝ごはん
野菜ジュース


お通じがありお腹減っこみました。笑


昼ごはん
ほうれん草のポタージュ


夜ご飯
焼き肉たくさん
お酒5杯



キャンプだったの~
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9月19日 (土)
体重 53.4kg 体脂肪率 27.0% ダイエット

朝ごはん
カフェオレ



便秘が続き
漢方のセンナを飲みました(TT)
ぽっこりお腹ー

昼ごはん
チャーハン


昼過ぎお通じあり!
→52.9キロ!
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9月18日 (金)
体重 53.7kg 体脂肪率 26.8% ダイエット

朝ごはん
豚汁

昼ごはん
お弁当
かぼちゃプリン
アイドル水