[breakfast] きよみオレンジ [lunch] お好み焼き [dinner] お通じ: comments:なんで太っちゃうの~やだー
[breakfast] 清光オレンジ半分 白湯 [lunch] [dinner] お通じ: comments:
[breakfast] 白湯 [lunch] サラダ ナスとハムのトマトソースパスタ 【おやつ】 メロンパン半分200カロリー プロテイン12g飲むヨーグルト [dinner] オートミール30g 納豆 めかぶ オニオングラタンスープ2杯 お通じ:2回 comments:わかってる、前日21時にバーミヤン食べたからである。今週は計測。気合い入れてダイエット。
[breakfast] 白湯 [lunch] 真鯛のカルパッチョ アスパラとえびのトマトソースピザ半分 渡蟹のトマトソースパスタ少量 カフェオーレ 【おやつ】 オレンジジュース ポッキー [dinner] 油淋鶏半分 レタスチャーハン少し ラーメン少し 餃子3個 お通じ:2回 comments:21時すぎにバーミヤンやっちまったよー。さよなら巣鴨。エスティメゾン大好きだった!
[breakfast] [lunch] [dinner] お通じ: comments:
[breakfast] 白湯 [lunch] ウニのブラマンジェ 鴨ハムのサラダ サラダ28種類 豚ソテー(半分) 魚ソテー(半分) いちごのクレープ1/3 チョコムース1/3 パインココナッツ1/3 [dinner] 和風なべ 鶏胸肉サラダ お通じ:3回うち2回はちゃんと出た! comments:ふかと奈緒とご褒美ランチ!楽しすぎた!夜イライラしたけど、昼のランチは最高だった!!また早く会いたい♪ [lunch] [dinner] お通じ: comments: