ありがと、きなこさん。ダイエットっていろんなkとを見せてくれるんだね。これで私も心身ともにかっこいい人間になって、もっと自身を持ちたいと思う。考えてみれば、自分の体を大切にしてないからこうなった気がします。体重がふてたことでせめて、きなこさんのように自分を褒めてあげること、認めてあげることをしていなかった。自分が自分と向き合わなければね！またきてくださいね（＾＾）

かにさんおはよ(^^)私は1年半で30kg痩せたの(84→52kgになって体脂肪率20〜21%くらい。160cm。)これ以上痩せる必要はない、と思ってるのにどこか痩せたい願望から逃れられない、リバウンドもこわい・・・と昨年9月から最近まで食べることが怖かったです。摂食障害にこそならなかったけれど食べ過ぎたあとは暗い気持で運動したり、次の食事を軽めにしたり。運動しすぎて熱中症で救急車で運ばれたこともあります。そのときは49kg体脂肪18.5%。主食のごはんの量を増やして今の体重まで増やして（倒れちゃうから）それから8ヶ月維持してるんだから今のまま、好きなものを好きなだけ食べていいんだって自分を許せるようになったのは最近です。うんうん、今の私もいいじゃない、いいカンジだよって思えるようになったら、体重の増減の幅がぐっと狭くなり（つまり安定した）さらに減少傾向(^^)ストレス感じてたんだなーって痛感しました。
かにさんが自分を大事にしてるのはすばらしいこと。きっと以前のかにさんよりずっとずっと美しくなられてると思いますよ。では。

初めての書き込みだ！うれしいありがとう。誰か評価してくれる人、こうして癒されて？くれるきなこさんみたいな方がいて、うれしいです。励まされてがんばります。最近やっと回りでやせたことに気づい他人がいました。もっと気づくようになろう！きなこさんはどう？

すいません・・「きなこ」です。

はじめまして！かなこです。どうぞよろしくお願いします。ダイエットをしてるんだっていうプレッシャーから開放されて、自分の体をいたわってあげた結果見事目標達成ですね(^^)ステキ。私もダイエットしてないのですが、維持に精神的に疲れ気味でした。でも、ダイエットしないで痩せる法のスレを見て開放されちゃった。
かにさんの日記はなんか癒されます。
またお邪魔させてくださいね！では。

駄目だし、お褒めの言葉ジャンジャンください。人から見られるの好きなので！