おはようございます、返信ありがとうございます♪
90㎏あり、ダイエットして今60㎏代の体重です。
続けること、素敵な言葉ですね。
私もそうだな、と思いました。
ジムは一人で通っていますが、なかなか面白くて( *´艸｀)
テレビ番組で知ったのですが有酸素運動も大切だが筋トレしてから有酸素運動をすると、より効果的らしいと知って、筋トレ出来るようにジムに入会しました。
頑張ってみようと思います♪
また寄りますのでよろしくお願いします(●´ω｀●)

こんにちは、初めまして。
私も以前90㎏あったので、痩せたい気持ちが凄く分かります。
食事日記を書くと食べ過ぎ防止になりますよね。
毎日書かれててすごいです。
もし良かったら一緒にダイエット頑張りませんか?