＊朝＊ 食パン
＊昼＊ ごはん チヂミ お味噌汁 大根サラダ
＊夜＊ おから＆じゃがいも餅 お味噌汁 紅白なます 白菜の浅漬け
＊間食＊ ブルーベリーヨーグルト 紅茶
＊運動→○
この前、韓国料理屋さんで食べたチヂミがおいしかったので、自分でも作ってみました。モチモチでおいしくできた☆でもタレが微妙。。いろいろ混ぜすぎて変な味に。シンプルに酢醤油とかにすればよかった。。
夜は、この前のじゃがいも餅におからを加えてみたんだけど、やっぱりじゃがいもだけの方がおいしいよ。。おから入れすぎかな？あと、なますと浅漬けも作ってみました。明日の方がおいしくなりそう☆
ゲスト さん
