PUさん、体重の減りが止まらないなんて、そんなセリフを言ってみたい(^◇^;)
やっと咳が落ち着いて来て、そろそろ走り始めようと思ってます。でも、スクワット10回で筋肉痛になるくらいサボってたので、どのくらい走れるかなー。

PUさん久しぶり〜(°▽°)
キープ出来ててナイスΣd(≧▽≦*)
私もコロナになった‼︎もしかして同じくらいの時期になったかもw

PUさん、目標達成おめでとうございます♪
私は予定通り増量して帰ってきました。
今週は休み明けで運動も集中できず(^◇^;)来週からちょっと頑張ろうかなー。

おぉ‼︎めっちゃ減ってる‼︎凄い‼︎Σd(≧▽≦*)
私は最近食べ過ぎでじわじわ増えてるから見習って頑張ります(｀･ω･´)ゞ

こんにちは。
ピアサポートをされているのですか。
体調も良さそうで、仕事されたり
パーソナルトレーニングも
されていて、いいですね。
家事もされているのですか？
とっても元気そうで、いいですね。後、痩せましたね。
努力の賜物ですね。
羨ましいです。(^ー^)

あれ？コメントが消えてる…
PUさん、パーソナルトレーニング、本当に高いですよね。そしてちゃんと通えるかは確かに重要なので、時間とコストと内容を吟味して、続けられそうなのを選ばないとダメですね。
そして、47キロ台！！
おめでとうございます！パチパチ(拍手のつもり)♪

あと、トレーナーはマッチョがいいですね！
マッチョはダイエットのプロ！

はい！
うちはジムでトレーナーを雇っている形です。
デイコースと３０分パーソナル週１コース（６０分もあり）で１６０００円になります。
週一ですね。
ちなみに一番の人でパーソナル月１４０本らしい。
私は３０くらいかな？と思ってたら２６歳のトレーナーでした。

トレーナーに言われた指定の飯
トレーニングをやっていたら、半年で１０キロやせました。。

PUさん、こんにちは！
体重維持しているだけでも素晴らしいですよー♪
ところで、PUさんのパーソナルって、一般的なジムでスタッフの方が有料でやっているやつですか？それともパーソナル専門のジム？そしておいくらくらいですか？
最近、かかりつけの整骨院でパーソナルやってるよーと誘われて、ちょっと心が揺れています。参考に、教えてくださーい！

こんばんは！
検定合格おめでとうございます♪
そして、ダイエットももうすぐ目標達成なのですねー。素晴らしい！

おぉー‼︎40キロ台突入おめでとう〜╰(*´︶`*)╯♡ 頑張ってるとちゃんと結果に出るんだねぇ^^
私も163cm‼︎一緒だぁ(*´艸｀*)ｧﾊ♪

PUさん、研究お疲れ様です！そして、体重はキープしてますねー。
少し戻してから、また絞るのかな？

PUさんおかえり〜‼︎(・∀・) 大阪でチートdayとか最高だね^^ くいだおれ〜☆

おはようございます！
ついに目標達成ですね！！！
大阪出張楽しんでくださーい(^○^)

4ヵ月で10キロ⁉︎
めっちゃ凄い‼︎ヽ(≧▽≦)ﾉ
頑張ったね〜! 私は最近たるんでるから見習わないとだわっっ(^◇^;)
チートday楽しみだね☆^^