キープ46kg代

PU
[ 5191 ]
グラフ期間 [ 1 3 5 6 全期間 ]
日記
目標
PU BBS
あさぴん 11/08 19:08
11月6日 (火)
体重 47.8kg 体脂肪率 ダイエット (|||ノ`□´)ノオオオォォー!!

食べている。。お菓子を。。パンを。。。
とまらないw

と、いう事で、また、調節にプロティン始めます。

今日はならしとくかな。
朝パン3つ
昼プロティンシェイク
夜普通食

不思議なんですよ。プロティン飲むと、お腹減らない。

11月1日 (木)
体重 46.8kg 体脂肪率 ダイエット (´▽`) ホッ

ここの所、パンを食べ過ぎているからなぁ。。。。
控えなきゃ!!戻りつつある汗