-2kg
8月18日 (土)
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49.3kg |
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へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ |
48kg台まで後少し！！
がんばったなぁ。自分。
昼プロティンドリンク
8月17日 (金)
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49.4kg |
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＼(`O´θ/ キック |
いったりきたりだな。。
昼プロティンシェイク
8月16日 (木)
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49.6kg |
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(◎｀ε´◎)ブゥー！ |
少し増えました。
昼プロティンシェイク
夕普通食
ウォーキング２０分
スクワッド５０回
今日もリラックスしてゴロゴロしてました。
8月15日 (水)
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49.4kg |
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へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ |
減りました。
朝普通食
昼プロティンシェイク
夕普通食
ウォーキング３０分
スクワッド５０回
8月14日 (火)
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49.8kg |
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(◎｀ε´◎)ブゥー！ |
少し増えました。
体調、よくなりました。
バイト、昨日は若い子たちと、にぎやかに出来て楽しい一日となりました。
コンビニは色んな世代の人がいるので、、、、
朝
昼プロティンシェイク
夕普通食
ウォーキング２０分
スクワッド５０回
今日はリラックスしてゴロゴロしてました。
久しぶり。。
8月13日 (月)
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49.5kg |
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キター ━━(゜∀゜)━━ !! |
40kg台に戻って来ました！
今日は、朝から病院へ
今から仮眠をとって、夕方からバイトへ
朝プロティンシェイク
昼プロティンシェイク
夕普通食
8月12日 (日)
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50.0kg |
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(・∀・)ィィ！ |
少し戻りました。
バイトの件ですが、今まで通り、コンビニにいくことにしました。
折角、覚えた仕事なので、もう少しやってみる事にしました。
めまいもよくなりました。
ご心配かけました。
朝プロティンシェイク
昼普通食
夕普通食
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