水着になれる身体に

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
Sakiyuka BBS
あちゃと 8/02 07:27
8月20日 (火)
体重 51.4kg 体脂肪率 22.7% ダイエット

むくみで2キロって…どんだけむくんでいたんだ。
あと1.5キロ、戻さないと!

8月19日 (月)
体重 53.6kg 体脂肪率 23.9% ダイエット

完全なるリバウンド。衝撃的な数値。
全身(特に顔)のむくみがひどい。
休み中の不摂生がでた。
今日からまたがんばろう。

8月14日 (水)
体重 49.8kg 体脂肪率 21.8% ダイエット

8月13日 (火)
体重 50.6kg 体脂肪率 22.1% ダイエット

8月11日 (日)
体重 50.2kg 体脂肪率 21.4% ダイエット

8月10日 (土)
体重 49.6kg 体脂肪率 21.3% ダイエット

昨日は飲んだけど極力食べないようにしたら順調に減った。
このまま頑張りたいのは山々だけど、今日も明日も飲み会(T_T)

8月9日 (金)
体重 49.7kg 体脂肪率 21.7% ダイエット

昨日は1時間ラン
久々に50キリ!
でも今日から3連続飲み会ww