生活を正す

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日記
目標
Sakiyuka BBS
あちゃと 4/13 03:54
4月22日 (月)
体重 51.9kg 体脂肪率 24.5% ダイエット

なぜ??
昨日は久々にマラソン大会で10キロラン。
ダメージが酷い。&風邪も悪化。

土日炭水化物祭りしたからか。
反省。。。

4月19日 (金)
体重 51.2kg 体脂肪率 23.1% ダイエット

昨日の夜あんだけ食べた割には増えていなかったので、
ちょっと調整したら減るかも。
しかし…風邪か?
変な咳出るし頭痛いししんど。

4月18日 (木)
体重 51.5kg 体脂肪率 23.0% ダイエット

ゆる糖質オフ3日目。いつまで続くやら~

4月17日 (水)
体重 51.5kg 体脂肪率 23.5% ダイエット

やばい、生理の増加が戻らない。
本格的にやばい。
リセットしなければ。。。


4月16日 (火)
体重 51.1kg 体脂肪率 23.5% ダイエット

金曜日バドミントン
土曜日ジム
日曜日フットサル
月曜日ホットヨガ

しかし減らぬ。。。

4月12日 (金)
体重 51.5kg 体脂肪率 23.6% ダイエット

4月11日 (木)
体重 51.9kg 体脂肪率 23.6% ダイエット

あれ…?なったら減ると思ったのにな…