５８歳。
鬱と無茶食いで大幅upな体重に。
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１００日間運動してみた結果
膝を痛め、たった１キロ落ちただけ。
７２→ ７１キロ←ここから。
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過去に無理なダイエット数回
度にリバウンドして、痩せにくい体質に。
ゆるい糖質制限と積極的に身体を動かして、健康的に痩せたい。

時々無謀なのもアリで。。
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