周期25日目　
 

この連休は子供と一緒にのんびり過ごしました。
どこにも行かなかったけど、近所のイオンのみ・・・。
まぁ、久しぶりに家でゆっくり出来たので良しとします。
明日からは、お仕事頑張ります！！

周期20日目　　お通じ○

う～ん、見事に７０台に逆戻りだよ・・・。
今日はお酒飲まないぞ！！
　

周期19日目　　お通じ　○

朝起きた時になんだか体が重い・・・やっぱりねぇ～って感じで体重UPですぅ。。。

本日の反省
夕飯に白米を食べてしまった・・・しかもお替りしたよぉ。。。
かなり反省です・・。
さらにビール2缶飲んじゃいました。
 

周期18日目　　お通じ　×

久しぶりの60キロ台だわぁ～（＾＾）/　やっぱり嬉しいな♪
とりあえずは70台に戻らないようにしないと。

実家から葡萄が届いた。美味しい（＾＾）
夕飯はお刺身と出し巻き卵。ちょっと塩分が多いかな？？

本日の頑張り
禁酒成功

 

周期17日目　お通じ　　×

今日は夕ご飯腹八分成功だわ（＾＾）ｖ
お肉の焼肉風と千切りキャベツたっぷり～。
あと、大好きなアボカド。
結構なボリュームで大満足。で、白ご飯は夜は無しです！
あとは、まったりハーブティ（＾＾）


今日の頑張り
夕ご飯　腹八分成功
禁酒成功

　
 

周期16日目

ホットヨガに行こうと思っていたけど、旦那さんの反対にあい断念。。。
かなり不機嫌な日曜日になった。
気を取り直してお家をお掃除してそれから旦那と子供とスーパーへ出かけたけど、
すごい人でうんざり・・・（T0T)　
お気に入りのサプリメントを買ったことが今日の一番の収穫だわ・・・。

本日の反省
夕飯　たこ焼き　を普通に食べた。
夕方からビール　軽く４缶いっちゃったわよぉ。。。
ビールはストレスのバロメーターみたいだわ。。。

 

周期15日目　お通じ　○

夕飯を食べ過ぎた。。。。（＞＜。。）
久しぶりのすき焼きに卵を2個・・・。
しかも、ビール４缶もいっちゃいましたぁ。。
いやぁ、、、休み前は気持ちが緩んで困るかも　
反省ですね。

本日の頑張り
雨だったので職場まで歩いた（－－：）うーん頑張り少ないかも。。。

周期14日目　お通じ　×

本日の頑張り　
禁酒成功　
夜ご飯　餃子の皮ピザ→腹八分成功（＾＾）ｖ
　　　　　　

13日目　　お通じ　△

今日はお仕事、フリー業務だけどやる事いっぱい。いろいろ気を使うしね～。
仕事の最後のほうでちょっとやりにくい先輩と微妙な絡みがあった。
う～ん、私が悪いのか？？ロッカーで同僚が先輩の事感じ悪いって話しかけてくれたけど、
私の中でなんだか少し後味の悪い感じが残った・・・。
とにかく今日も無事一日が終わった良かったのかな。

今日の頑張り
ビールを飲まなかった（＾＾）ｖ　禁酒成功
夕飯腹八分　寝るときに軽くお腹が空いてる状態？？