１２日目

今日はホットヨガにいってきた。キツかったけどすっきりしたわぁ～。
その後は美容院へあっという間の一日だったな。
休日は本当に時間が経つのが早い。。。
でも、充実した時間だわ（＾＾）
 

本日の頑張り
ホットヨガ

周期１１　日目　　お通じ　

昨日はビールを飲まなかった。何日ぶりだろう？？
このまま禁酒できるといいんだけどなぁ。体調はまあまぁかな。。
でも、体重はここからのスタートだわ（T0T)
今月は禁酒プラス夜の食事に注意する。炭水化物を減らす！！