体重 63.6kg(-0.2) 順調ではあるけど、生理も終わったしもっと減らしたいなあ。 6:30に長女をサマキャン集合場所へ。 長女は小1、初めての親無し宿泊、初めてのキャンプ。 楽しみにしてたし大丈夫でしょ(^o^)v 今日は前住んでたアパートで仲良くしてた人たちと集まる予定。 次女がかき氷パーティーしたいって言うけど、今日寒い… 子供たちは平気でやるかな？ おやついっぱいあると思うから食べ過ぎないように… ・運動する。 ・お腹が空いたら食べる。 朝 350kcal ゆでたまご 鍋の残り
体重 63.8kg(-0.6) 生理 7日目 おー！戻った！昨日結構食べたのに。 痩せやすい時期ではある。 今日は夫が盆踊り大会の片付けに行っちゃったから子供のサッカーの付き添いです。 明日から長女がサマーキャンプにでかける。 一人いなくなるかと思ったら嬉しくて準備も頑張れるわー❤️ ・お腹が空いたら食べる ・動く 朝 450kcal ゆでたまご2こ もずく酢 ハムチーズサンド半分 コーヒー 昼 400kcal さば水煮缶 さしみこんにゃく スイートチリソースとマヨネーズ ゆでたまご バニラアイス乗せかき氷 間 ありあけハーバー129kcal 夜 350kcal 鍋
体重 64.4kg(+0.6) 便通 あり 生理 6日目 うっ…！！直視できない数字！！ でも久しぶりにケーキ食べて飲んで食べて幸せなお盆だった❤️ 今日からまた頑張ろう！ ・お腹が空いたら食べる ・身体を動かす ・掃除をする 昨日と今日の夜は、近所の盆踊り会だよ。 美味しくない的屋の食べ物はあんまり食べないように。 朝 コーヒー なし1こ まぐろのたたき 昼 マイカップヌードルチリトマト キムチのチヂミつまみ食い 間食 スノーボール くるみっ子 夜 大量のすいか ゆでたまご からあげ1こ 昨日の日記が書けなかったのは16日の朝、起きたらスマホの画面が映らなくなってたからー(°Д°) 丸1日スマホなしで過ごして昨日の午後やっと修理に出してきた。 スマホって別にどの機種でも使い勝手そんなに変わらないけど、色々な設定が初期化されるのが面倒だよねー(;つД｀) く…夫実家にもらったおみやげがいっぱいある…！！ ありあけハーバーにはとサブレにレシューのクッキー！ どれも美味しすぎて食べたくなっちゃうよー！ ちなみにレシューのにしかまプリンも買ってきた笑 ダイエットする気あります！ごめんなさい！
体重未測定 便通あり 生理 4日目 朝 450Kcal サラダマヨネーズ くるみパン半分 ウインナー、スクランブルエッグ すいか 間 レシューのシフォンケーキ（半分） 抹茶クッキー 昼 納豆チヂミ すいか 夜 飲み会
体重63.8kg(-0.2) 便通 あり 生理 3日目 夫の実家にしゅっぱーつ！ 今日はカップヌードルミュージアムに寄り道予定✌️ 義母さんめっちゃ料理振る舞ってくれるのよね。 食べ過ぎ注意！というか、夜食べるために朝昼抑えるべき？ 朝 200kcal 味噌汁(小松菜、えのき、たまご)えごま油 ゆでたまご 2こ 昼 420kcal パストラミとチーズサンド ベーコンエピ3分の1 子供の食べ残しのパン少し 夜 600Kcal 小うな丼刺身御膳（うな丼は子供にあげた） 間食 からあげ棒半分 100 ココナッツオイルチョコ 42 すいか 45 カップヌードルミュージアムでカップヌードル作ってきた～❤️ カップヌードルまんじゅうも可愛かった❤️ 写真だけで食べるの我慢。えらいっ！ 夜ご飯は華屋与兵衛だってー。何食べようかなあ。
64.0kg 便通 あり 生理 2日目 ダイエット迷走中の私。 迷走の一貫次は日記を書いてみる事にしました。 気軽に絡んでください。 さてさて、今日は主人に子供たちを任せて一人買い物に行く予定！ 一人で出かけるなんて何年ぶりかしら。 美味しいもの食べちゃいそうだけど我慢するべきだよね⤵️⤵️ スイーツは我慢してランチはいいもの食べようかな！ たくさん歩こう！ 朝 450kcal 味噌汁(なめこ、わかめ、ねぎ)onえごま油 ゆでたまご 手羽元煮1本 食パン耳(子供の食べ残し笑)ココナッツオイル、マーガリン コーヒー 昼 300kcal 相模屋 豆乳たっぷりスンドゥブ まろやかタイプ ゆでたまご コーヒー 夜 375kcal ポークソテー かぼちゃの煮物 すいか コーヒー 間食 ドトール カフェラテS 69kcal くるみっこ 100kcal ゆでたまご 75kcal ココナッツオイルチョコ 42kcal 食べ歩きは我慢した！ BAGEL&BAGELの誘惑に打ち勝った！ 好きな店で洋服をゆっくり見て試着して買える幸せ❤️❤️ しばらく育児家事頑張れそう。主人に感謝。 そういえば明日は主人の実家に行って、1泊して帰って飲み会なんだった。 美味しいもの食べたいとか言ってる場合じゃなかった。 我慢して当然だった。 食べ過ぎ飲み過ぎ抑えられるだろうか。自信ない。 実家から巨大なスイカが届いた。うまい！ スイカって大好き！いくらでも食べられる～❤️❤️ ほとんど水分でも太るよね…？ 夜にめっちゃ食べてしまった。