32歳3児の母です。
数年前、75kgから58kgまで減量。
その後3人目を妊娠出産のち、
産後激やせしたがじわじわと戻って現在64kgに。
数年前のダイエット方法では全く減量せず、代謝低下を実感。
当時よりかなり頑張ってるつもりなんだけどなあ…。

食べないダイエットはやめて食べて動いて痩せたい。しかし難しい。
ダイエット方法模索(迷走)中…。

弱点はパン。大好きすぎて我慢できない。

■お腹が空いたら食べる。
■エアロバイク
■きびきび動く。