20kg肉を落とす ①

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いつか王子さまが BBS
44sonic 3/31 15:21
6月29日 (水)
体重 77.0kg 体脂肪率 ダイエット

昨夜、暴飲暴食したのに大して増えてないな。

朝 なし
昼 なし
夜 つるかめ弁当

6月28日 (火)
体重 76.9kg 体脂肪率 ダイエット

結構、肉落ちた。

朝 ソイジョイ
昼 なし
夜 暴飲暴食

6月27日 (月)
体重 77.8kg 体脂肪率 ダイエット

予想通り太ったが、そもそも今月の目標は78kgなんで、許容範囲。昨日の暴飲暴食でストレスも発散できたし、OKとする。

朝 なし
昼 なし
夜 つるかめ弁当

6月26日 (日)
体重 75.7kg 体脂肪率 ダイエット

なんで体重増えてんの?!
食ってねーじゃん!!!
どゆこと?!ふざけんなよ!!!
絶対おかしい、私の体!!!
めっちゃムカつく!!!(#`皿´)

6/4にも、同じ事が起きたなあ・・・
あの時も300g増えた。
毎日毎日、食事制限してるのに・・・ヤケになって、今日は初めてのチートデイ。もうどーでもいーや!!やっぱりストレスたまってたみたい。

★1日中、暴飲暴食

6月25日 (土)
体重 75.4kg 体脂肪率 ダイエット

あと、0.4kgで10kg減じゃん!!!
(゜ロ゜ノ)ノ(スタート時は、85.0kg)

朝 ソイジョイ
昼 野菜ジュース
夜 つるかめ弁当

6月24日 (金)
体重 76.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝昼 なし
11時以降 ドトールでミルクレープ
夜 つるかめ弁当

6月23日 (木)
体重 76.7kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ソイジョイ
昼 春雨スープ
夜 つるかめ弁当