私はいい女 1月

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いつか王子さまが BBS
ちーず 10/30 20:22
1月28日 (木)
体重 76.6kg 体脂肪率 ダイエット

朝 トースト コーンポタージュ ヨーグルト
昼 サラダチキン
間食 ソイラテ
夜 雑炊

★便 なし

1月27日 (水)
体重 76.7kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ジャムトースト コーンポタージュ ヨーグルト
昼 サラダチキン
間食 ソイラテ
夜 雑炊

★便 なし

1月26日 (火)
体重 77.2kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ジャムトースト ヨーグルト 卵スープ
昼 サラダチキン
間食 ソイラテ
夜 雑炊

★便 あり

1月25日 (月)
体重 78.1kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ツナトースト ヨーグルト
昼 サラダチキン
間食 ソイラテ
夜 雑炊

★便 あり

1月24日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝昼 なし
夜 豚肉の生姜焼き セブン冷たぬきうどん


★便 忘れた

1月23日 (土)
体重 76.7kg 体脂肪率 ダイエット

朝昼兼ツナトースト カップ麺 ヨーグルト
間食 レモンティー(美容室) ソイラテ(スタバ)
夜 鰹のたたき 豚肉の生姜焼き 酒

★便 なし

1月22日 (金)
体重 77.2kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ジャムトースト ヨーグルト
昼 カップ麺
間食 ソイラテ 缶コーヒー
夜 雑炊

★便 あり