you*ゆずダイエット日記

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日記
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2月12日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (・_・)

朝:干し芋



4連休ずっと彼と一緒で長い息抜きになっちゃった(笑)

体重計に乗るのがこわいー!
2月11日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット (_´Д`) アイーン

昼:ドーナツ1と1/2.カフェラテ
間食:シュークリーム1/2.アイス1/2
夜:うどん
2月10日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット (_´Д`) アイーン

昼:食パン、ハム、目玉焼き
夕:味噌坦々麺

2月9日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット σ(・д・*)

朝:宿食
間食:チョコドリンク1/2
昼:お寿司
夜:お寿司1/2.うどん1/2

2月8日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

朝:スムージー
間食:カレーパン1/2.レーズンパン1/2.ゆで卵2
昼:豆腐.豆腐カツ煮
間食:和菓子
夜:宿食
2月7日 (木)
体重 90.9kg 体脂肪率 ダイエット (・∀・)ィィ!

朝:フルーツグラノーラ
昼:わさび海苔おにぎり
夜:スムージー

今日からの連休は彼と一緒、旅行とイベントがあるからよく食べるの必須!


2月6日 (水)
体重 91.4kg 体脂肪率 ダイエット (・_・)

昼:糖質0ゼリー
間食:小エビのサラダ

wiiダンス.wiiフィットネス

彼も体重が着実に落ちてるみたい。
一緒にダイエット企画、楽しいな ♪

今週末は旅行と彼の誕生日だからご飯たくさん食べちゃいそうだけど、その後も体重計にちゃんと乗ってまた頑張ろう!