60キロを切る!!

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グラフ期間 [ 1 3 6 8 全期間 ]
日記
目標
りおん姫 BBS
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1月22日 (水)
体重 61.7kg 体脂肪率 ダイエット

食べたもの記録
朝ごはん

お昼ごはん

夜ごはん


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1月19日 (日)
体重 61.7kg 体脂肪率 ダイエット

食べたもの記録
朝ごはん

お昼ごはん

夜ごはん


コメント

1月18日 (土)
体重 61.7kg 体脂肪率 ダイエット

食べたもの記録
朝ごはん

お昼ごはん

夜ごはん


コメント

1月17日 (金)
体重 61.4kg 体脂肪率 ダイエット

食べたもの記録
朝ごはん

お昼ごはん

夜ごはん


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1月16日 (木)
体重 61.3kg 体脂肪率 ダイエット

食べたもの記録
朝ごはん
コンビニおにぎり二個

お昼ごはん
社食

夜ごはん


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1月15日 (水)
体重 61.4kg 体脂肪率 ダイエット

食べたもの記録
朝ごはん
ヨーグルト・お弁当の残り

お昼ごはん
手作りお弁当
海苔巻き食べちゃった。

夜ごはん


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1月14日 (火)
体重 61.7kg 体脂肪率 ダイエット

食べたもの記録
朝ごはん
お昼ごはん
夜ごはん
→断食のためなし!

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本当は昨日が断食日だったけど、祝日だったため本日断食実施。
三連休は、わりと食べてしまったな・・・反省。

そして、今朝の体重の記録をつけてなかったから、測ったけど忘れてしまった・・・。
だめだな、気合が足りない。
年末から年始にかけてほとんど体重が減っていない。
だらけてきてるから、気合を入れ直さないといけないな。
食べる量を考えて食べよう。

とりあえず、11月から今ままでつけてきた体重アプリのグラフを画像で載せておこう。


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