毎月1キロ減らしたい10月は66キロから65キロへ

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グラフ期間 [ 1 全期間 ]
日記
目標
ろくじゅう BBS
あけみんこ 10/04 10:03
10月4日 (金)
体重 66.9kg 体脂肪率 ダイエット

10月3日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

忙しい日

家事も経理もがんばった

夜は外食

イタリア料理

ビストロ

やばいぐらい、美味しい

そのあと

レイトショー
三谷 幸喜

記憶にございません

10月2日 (水)
体重 66.5kg 体脂肪率 ダイエット

10月1日 (火)
体重 66.9kg 体脂肪率 ダイエット

末締め

イベントテニス3時間

プール60分

プロティン

夕食づくり

マッサージ

夕食

寝る前の体重 66.7kg

よく運動した♪