のんびり☆糖質制限 10ヶ月目

[ 2303 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 全期間 ]
日記
目標
6月30日 (火)
体重 74.6kg 体脂肪率 43.8% ダイエット

☆今日の食事☆ 
朝…いちじくヨーグルト

昼…温野菜サラダ、サラダチキン、きのこマリネ

夜…もやしスープ、餃子、サラダ

今月は0.4kg増でした…
 

6月23日 (火)
体重 74.0kg 体脂肪率 43.4% ダイエット

☆今日の食事☆ 
朝…ヨーグルト

昼…おから蒸しパン、ミートボール、きのこマリネ

夜…回鍋肉、おみそ汁、きのこマリネ、豆腐サラダ

増えてはなかったみたい。
よかった(笑)

6月22日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

☆今日の食事☆ 
朝…なし

昼…なし

夜…なし
 

6月21日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

☆今日の食事☆ 
朝…チョコパイ、マリー

昼…焼き鳥の残り、ドリア、油そば

夜…ごはん、豚みそちゃんこ鍋
 

6月1日 (月)
体重 74.2kg 体脂肪率 ダイエット

☆今日の食事☆ 
朝…なし

昼…なし

夜…なし

今月もテレワークメインの生活です。