寒くなりましたね

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日記
目標
あぺ BBS
こっぷん 6/06 19:15
11月27日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

【再開 日目】  合計 : ----kcal
朝 : ヤクルト
昼 : 鯛めし、ハンバーグ、昆布じゃが
夜 :とんかつ
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

11月26日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

【再開 日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 : コロッケ弁当
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

11月25日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

【再開 日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 : かつ丼、うどん
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

11月24日 (火)
体重 57.2kg 体脂肪率 ダイエット

【再開 日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 :
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

11月22日 (日)
体重 57.2kg 体脂肪率 ダイエット

【再開 日目】  合計 : ----kcal
朝 : ウィークエンドシトロン2切れ
昼 : ハンバーグセット
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

11月12日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

【再開 日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 : ラーメン、焼き飯
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

11月11日 (水)
体重 57.5kg 体脂肪率 ダイエット

【再開 日目】  合計 : ----kcal
朝 : パン1枚、マーガリン
昼 : パン2枚、卵焼き
夜 :ごはん、サバの味噌煮、お吸い物
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言