ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

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にいななプロフィール

身長: 152.0
ダイエット開始時体重: 60.0 kg
最終目標体重： 43.0 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 566
自己紹介
日記の謎の数字は、
タニタの体重計の数字も記録です。

左から
体重(㎏)、体脂肪率(％)、
内臓脂肪レベル、
筋肉量(kg)、筋肉量レベル、
基礎代謝(kcal)、体内年齢(才)

わたしが分かればいいので、
この書き方で(*´艸｀*)

朝ご飯は、白湯と酵素サプリに。
昼、夜は今まで通りの食事の場合は、記載なし。
特にがんばった or ダメだった時のみ書きます。
夜の炭水化物は少なめに、揚げ物などは控える予定。

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