昼：shinラーメン345kcal 夜：ピザ1、野菜サラダ、ナゲット２、ポテト
朝：ブロッコリーとエビのホワイトソース 昼：shinラーメン345kcal 夜：ポトフ 、野菜サラダ、チーズとハムの春巻き5 牛乳サブレ4
がんばる
ゲスト さん
