朝:グレープフルーツ 昼:野菜スープ 間:グレープフルーツ アイスココア2杯(無糖) 夕:豆腐と鶏そぼろのサラダ *RUN* 昨日の夜食べたのが影響して体重増えてる・・・・あーがんばろ
便通:○ 体脂肪率:24.5% ~生理終了!痩せ日突入♪~ 朝:グレープフルーツ 昼:ゆでた鶏肉 玉ねぎ パプリカ キャベツ セロリ 間:ところてん キウイ ブルーベリー 夕:枝豆 グレープフルーツ ブルーベリー ブロッコリー(マヨ) ところてん 夜:鶏肉と野菜のスープ ジェラートアイス カフェオレ グレープフルーツ 生理終わった♪♪体重落ちました!! 今日から痩せ日なので、一週間炭水化物抜きダイエット! けど夜食べちゃった・・・・