今月目標 -3kg

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日付
6月15日 (木)
(・∀・)ィィ！
78.0kg

就寝：
起床：
体調：
生理も終わって最高
最近寝るのが遅いので早く寝たい
・朝食



・昼食



・夕食



間食：

ウォーキング：
お通じ：
日付
6月1日 (木)
79.0kg

就寝：
0時
起床：
5時半
体調：
肩こり_(:3 」∠)_
・朝食
ニラ玉3切
鶏胸肉2切
さつまいも1切
白湯2杯

・昼食



・夕食



間食：

ウォーキング：
お通じ：○