今月目標 -3kg

ちんもも
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グラフ期間 [ 1 全期間 ]
日記
目標
ちんもも BBS
いおな 5/11 12:10
6月1日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット
就寝：
0時
起床：
5時半
体調：
肩こり_(:3 」∠)_
・朝食
ニラ玉3切
鶏胸肉2切
さつまいも1切
白湯2杯

・昼食



・夕食



間食：

ウォーキング：
お通じ：○

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