レコーディングダイエット開始 朝・青汁豆乳・玄米・佃煮昆布・のり・きゅうり酢の物・飲むだしスープ 昼・玄米おにぎり・鉄分ソフトクッキー 夜・きゅうり酢の物・ミニトマト・ぬか漬けきゅうり・ぬか漬け卵・チキンナゲット・クラムチャウダー
大幅ダイエット開始。 少しずつ続けていくことから頑張る
ゲスト さん
