モンク プロフィール

  • 身長: 170.0
  • ダイエット開始時体重: 65.4 kg
  • 最終目標体重: 58.0 kg
  • 生年月日: 1965年08月03日
  • アクセスカウンター: 1016
  • 自己紹介
    中高年男性。10kgぐらいの幅で太ったり痩せたりを繰り返しています。オートファジーダイエットを2年ぐらい実践中。(開始当初は効果あるも、その後じわじわ元に戻ってしまいました。)糖質制限で痩せた経験あり、必ずリバウンドします。今はできるだけ米中心の食事、麺類やスイーツをできるだけ食べなくしたいのだけど、これが難しい。あとドカ食いをやめるのも課題。運動は好きです。キックボクシング、サーフィンなど。肉は食べないペスコベジタリアン。