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日記
モンク
コメント
モンク プロフィール
身長:
170.0
ダイエット開始時体重:
65.4 kg
最終目標体重:
58.0 kg
生年月日:
1965年08月03日
アクセスカウンター:
1219
自己紹介
中高年男性。10kgぐらいの幅で太ったり痩せたりを繰り返しています。オートファジーダイエットを2年ぐらい実践中。(開始当初は効果あるも、その後じわじわ元に戻ってしまいました。)糖質制限で痩せた経験あり、必ずリバウンドします。今はできるだけ米中心の食事、麺類やスイーツをできるだけ食べなくしたいのだけど、これが難しい。あとドカ食いをやめるのも課題。運動は好きです。キックボクシング、サーフィンなど。肉は食べないペスコベジタリアン。