キックの試合に出るために減量して一旦は60kgを切ったんだが、試合が終わって２４時間で6kgぐらいリバウンド。そこから１週間でこの体重まで成長した。
今日から食生活を通常モードに戻す。
ごはん中心の食事。パスタなどの小麦、油もの、シュガーを極力少なめに。
運動を生活の中に入れる。
無理しすぎずにマイペースで、太りにくい身体を作る。
さあリスタート。