息子の誕生日にいろいろ食べたのが 今朝は600g増になったかも。 でも、昨夜はトイレに起きることもなく よく眠れた。
今朝はちょっと減ってるのが嬉しかった。
若干下がった。 今日も頑張ろう。
昨日と同じ数字。 汗かく頻度が少なくなってきたら落ちないなぁ・・
寒くなってくると体重のリバウンドが怖い。
昨日は栗ごはんで胃もたれ。 胃薬を飲む。 夜は食事抜きで寝る。 今朝もスッキリしたわけではないが 若干の食事をした。 胃が小さくなってると実感。
今朝の計測で言葉にならない。 自分を戒めるしかない・・・
ヤバイとしかいいようがない・・反省中。
ガーーーン、85台定着しそうな予感が 今朝は超えてる"(-""-)" 反省の1日とする・・・
昨晩、食べすぎたかな?と思ったけど 体重計測したらホッとした。 でも安心ほど油断するものはない。 今日も頑張ろう。
今日は朝から雨。 ダイエットにはむかない日。 食事に気を付けよう。
86前後をうろうろ。 増量に気を付け85台定着目指す。