85台キープ頑張る!

日付
1015 ()
86.2kg

息子の誕生日にいろいろ食べたのが
今朝は600g増になったかも。
でも、昨夜はトイレに起きることもなく
よく眠れた。


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1014 ()
85.6kg

今朝はちょっと減ってるのが嬉しかった。


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1013 ()
86.1kg

若干下がった。
今日も頑張ろう。


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1012 ()
86.5kg

昨日と同じ数字。
汗かく頻度が少なくなってきたら落ちないなぁ・・


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1011 ()
86.4kg

寒くなってくると体重のリバウンドが怖い。


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1010 ()
86.4kg

昨日は栗ごはんで胃もたれ。
胃薬を飲む。
夜は食事抜きで寝る。

今朝もスッキリしたわけではないが
若干の食事をした。
胃が小さくなってると実感。


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109 ()
86.7kg

今朝の計測で言葉にならない。
自分を戒めるしかない・・・


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108 ()
86.4kg

ヤバイとしかいいようがない・・反省中。


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106 ()
86.3kg

ガーーーン、85台定着しそうな予感が
今朝は超えてる"(-""-)"

反省の1日とする・・・


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105 ()
85.9kg

昨晩、食べすぎたかな?と思ったけど
体重計測したらホッとした。
でも安心ほど油断するものはない。
今日も頑張ろう。


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日付
104 ()
86.0kg

今日は朝から雨。
ダイエットにはむかない日。
食事に気を付けよう。


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今月の目標

86前後をうろうろ。
増量に気を付け85台定着目指す。