息子の誕生日にいろいろ食べたのが
今朝は６００ｇ増になったかも。
でも、昨夜はトイレに起きることもなく
よく眠れた。

今朝はちょっと減ってるのが嬉しかった。

若干下がった。
今日も頑張ろう。

昨日と同じ数字。
汗かく頻度が少なくなってきたら落ちないなぁ・・

寒くなってくると体重のリバウンドが怖い。

昨日は栗ごはんで胃もたれ。
胃薬を飲む。
夜は食事抜きで寝る。

今朝もスッキリしたわけではないが
若干の食事をした。
胃が小さくなってると実感。

今朝の計測で言葉にならない。
自分を戒めるしかない・・・

ヤバイとしかいいようがない・・反省中。

ガーーーン、８５台定着しそうな予感が
今朝は超えてる"(-""-)"

反省の１日とする・・・

昨晩、食べすぎたかな？と思ったけど
体重計測したらホッとした。
でも安心ほど油断するものはない。
今日も頑張ろう。

今日は朝から雨。
ダイエットにはむかない日。
食事に気を付けよう。