禁酒時々飲酒(笑)

日付
115 ()

朝 ミニクロワッサン1個半
ダイエットコーヒー

昼 ミニクロワッサン1個
ミックスサラダ 和風ドレッシングかけ

おやつ 娘が作ったチョコスコーン1個
うすあわせ栗1個


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日付
114 ()
ε-(´д`;)
52.5kg 26.6%

朝 アップルティ

昼 ビーフシチュー
ベースブレッドミニ食パン

夜 翠ジンソーダ500ml
ビーフシチュードリア残り
サラダ

おやつ 娘が作ったチョコスコーン1個


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日付
113 ()
52.2kg 26.6%

朝 ロイホモーニング
英国風食パン.スクランブルエッグ
ハッシュポテト半分
ドリンクバー

昼 公園でお弁当
鮭おにぎり1個.おかかおにぎり半分
だし巻き玉子.から揚げ.ミニハンバーグ
サラダ.ポテトサラダ

おやつ スタバ
抹茶フラペチーノ

夜 ナポリタンスバ
サラダ


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日付
112 ()

朝 ご飯.玉子焼き1切れ
はまち煮付け少し

昼 お弁当
ご飯.玉子焼き.小松菜煮浸し
ハンバーグ少し.切り干し大根

おやつ カステラ巻き1個
栗タルト1個


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日付
111 ()
(・∀・)ィィ!
52.0kg 25.3%

朝 ピザパン半分

昼 お弁当
ご飯.スクランブルエッグ.えびカツ
ミニハンバーグ.きんぴらごぼう
はまち煮付け

おやつ 栗タルト1個

夜 翠ジンソーダ 500ml
枝豆


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今月の目標

無事に健康診断が終わったので、ゆる〜くダイエット続けます( *´꒳`* )

たまにはお酒もありで…