7:30
豆乳コーヒー
卵かけご飯、豚ロース、きのこ、わかめ鰹節スープ

やっぱ禁酒もしないとだめかなー

12:00
ごはん、納豆
豚ロース、きのこ、わかめ鰹節スープ

16:00
チョコとか

19:00
ごはん、豚ロース、わかめ鰹節スープ
ナッツのタルト

ジム

9:20
豆乳コーヒー
コストコのベーグル、チーズ

12:20
ごはん、目玉焼き、豚肉焼いたやつ
お菓子色々

ジム

20:30
金麦、ハイボール
やげん軟骨、お菓子色々

•••••
つい会社に北海道物産展来てたから買いすぎてたくさん食べたけど、気持ちを切り替えて明日からiHerbのお菓子で我慢する。

8:50
豆乳コーヒー
ごはん、豚ロース、きのこ、わかめ鰹節スープ

12:20
トマトソースパスタ、ツナ缶
クッキーとか

ジム

18:00
マヌカハニーの飴

19:00
ごはん、目玉焼き、納豆、豚肉焼いたやつ
金麦、ダブルレモン、ハイボール

•••••
やっぱ酒よなー

7:00
豆乳コーヒー
卵かけご飯
豚ロース、きのこ、わかめ鰹節スープ

12:00
ごはん、納豆
豚ロース、きのこ、わかめ鰹節スープ

16:00
72%チョコ2個
バターケーキ

19:30
もやし、豚ロース
お菓子と酒大量

ジムなし
•••••
やせんなぁ！！笑
食べ過ぎかな。笑

7:20
豆乳コーヒー
卵かけご飯
豚ロース、きのこ、わかめ鰹節スープ

12:00
ごはん、納豆
豚ロース、きのこ、わかめ鰹節スープ

18:00
お菓子たくさん

20:00
豚ロース、わかめ鰹節スープ

ジム

7:30
豆乳コーヒー
ごはん、豚ロース、わかめ鰹節スープ、ゆで卵

研修

11:45
セブンの塩むすび、サラダチキン、ゆで卵

18:30
鎌倉パスタ、コメダ

•••••
NARSのリップとチーク買う

7:00
豆乳コーヒー

7:30
ごはん、ハトムギ、豚ロース、わかめ鰹節スープ

研修

12:00
セブンの塩むすび、サラダチキン、ゆで卵

18:00
ハトムギ、豚ロース、ニラもやし
チョコとか色々

ジム