朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 鶏天うどん弁当(丸亀製麺)、納豆
夕 炊き込みご飯、鰤カマ焼きほか
間 チョコ、缶コーヒー微糖
朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 肉野菜炒め弁当(ほっともっと)、アイスコーヒー
夕 寿司(はま寿司)、インスタントラーメン
間 煎餅、炭酸ジュース
朝 インスタントラーメン、缶コーヒー微糖
昼 たこ焼き(大釜屋)
夕 カツ丼
間 ナッツ、缶コーヒー微糖、炭酸ジュース
朝 餡パン、ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 冷やしうどんほか
夕 焼きうどん、鮭刺身ほか
間 煎餅、メロンパン、炭酸ジュース
朝 トースト、缶コーヒー
昼 鶏天うどん弁当(丸亀製麺)、インスタントラーメン
夕
間 缶コーヒー微糖、ワッフル
朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 冷やしうどんほか
夕 雑炊、しゃぶしゃぶ鍋、刺身盛り合わせ
間 メロンパン、煎餅、炭酸ジュースほか
朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 冷やしうどんほか
夕 ご飯、ミートボール、パンプキンスープほか
間 シュークリーム、煎餅、炭酸ジュースほか
朝 缶コーヒー
昼 冷やしうどん、肉じゃがほか
夕 生姜焼き丼、パンプキンスープほか
間 シュークリーム、煎餅
まだ1kg減はいけるはず!
夜ランが難しいので、仕事終わりの間食をなくしていきたいと思います。
新しい弁当箱を買って、お昼は弁当持参を続けます。