そうだ、金メダリストになろう!2024.10

日付
1019 ()
94.1kg

朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 鶏天うどん弁当(丸亀製麺)、納豆
夕 炊き込みご飯、鰤カマ焼きほか
間 チョコ、缶コーヒー微糖


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日付
1018 ()
92.9kg

朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 肉野菜炒め弁当(ほっともっと)、アイスコーヒー
夕 寿司(はま寿司)、インスタントラーメン
間 煎餅、炭酸ジュース


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日付
1017 ()
93.4kg

朝 トースト、缶コーヒー
昼 冷やしうどん、柿ほか
夕 冷やしうどんほか
間 抹茶パフェ、炭酸ジュースほか


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日付
1016 ()
94.0kg

朝 インスタントラーメン、缶コーヒー微糖
昼 たこ焼き(大釜屋)
夕 カツ丼
間 ナッツ、缶コーヒー微糖、炭酸ジュース


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日付
1015 ()
94.5kg

朝 餡パン、ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 冷やしうどんほか
夕 焼きうどん、鮭刺身ほか
間 煎餅、メロンパン、炭酸ジュース


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日付
1014 ()
94.3kg

朝 缶コーヒー微糖
昼 冷やしうどんほか
夕 冷やしうどんほか
間 クリームパン、炭酸ジュース


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日付
1013 ()
94.5kg

朝 缶コーヒー微糖
昼 バイキング(エーデルワイス)
夕 
間 おにぎり、炭酸ジュースほか


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日付
1012 ()
94.2kg

朝 トースト、缶コーヒー
昼 鶏天うどん弁当(丸亀製麺)、インスタントラーメン
夕 
間 缶コーヒー微糖、ワッフル


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日付
1011 ()
93.8kg

朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 冷やしうどんほか
夕 雑炊、しゃぶしゃぶ鍋、刺身盛り合わせ
間 メロンパン、煎餅、炭酸ジュースほか


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日付
1010 ()
93.5kg

朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 冷やしうどんほか
夕 ご飯、ミートボール、パンプキンスープほか
間 シュークリーム、煎餅、炭酸ジュースほか


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日付
109 ()
94.1kg

朝 缶コーヒー
昼 冷やしうどん、肉じゃがほか
夕 生姜焼き丼、パンプキンスープほか
間 シュークリーム、煎餅


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今月の目標

まだ1kg減はいけるはず!
夜ランが難しいので、仕事終わりの間食をなくしていきたいと思います。
新しい弁当箱を買って、お昼は弁当持参を続けます。