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Ruki@40 プロフィール

身長: 153.0
最終目標体重： 42.0 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 187
自己紹介
めっちゃ太ってるわけでもない微妙な体重…

仕事も家庭も大きな問題はないけどなんとなくうまくいかずモヤモヤ…自分を変えたい!過去最高な自分になってやる!

晩酌はやめられない…ですが！食事と運動、生活習慣の見直しチャレンジします。

スタート時→
体重:48.7kg
体脂肪率:22.4%
基礎代謝:1185kcal
ウエスト:72cm
太もも:51cm
ふくらはぎ:35cm
二の腕:25cm

こりゃまずい…

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