しばらく忙しく、 なかなかこのページを開くまでに至らなかった。 今日は健康診断。 バリウムを飲んだ後とは言えだいぶ増えてる。 少し気合いを入れ直して再スタートと行きますか。
昨日がちょっと激しい運動をしてしまったので、 今日は軽めにしてみました。 昨日は運動後体重だったので、 やっぱりきょうのってみたらふえてる…。 ぼちぼちダイエットしないと。 平日をどう上手くコントロールするかがポイントみたい。 特にお通じ。平日は出にくい。 今週は脱便秘だ!
進歩です。 やっとの思いです。 まぁ運動後体重なので、ちょっと当てにはなりませんが。 便秘も解消。 お腹もちょっと軽くなったし、 明日ももうひとふんばりしてみます。
今日は飲み会。 そんなに食べ過ぎないように気をつけたけど、 やっぱり増えてる。 明日は注意しないと。 このまま健康診断ではかなりやばい!
まぁやせるのは当たり前。 今日はほとんど食事をしていない。 なんと言っても二日酔いで気持ち悪くて食べられなかった。 変な寝汗はかくし、だるくて最悪。 反省、反省。