★今日の cal★　㌍

☆朝食☆ ﾅﾁｭﾗﾙﾌﾞﾗｳﾝ　　　　　　　　　　　　　　　㌍

☆昼食☆ お弁当(もやしと韮と水餃子・鶏肉・貝割れｻﾗﾀﾞ・ﾄﾏﾄ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　㌍
　
☆夕食☆ ㌍

☆間食☆　㌍　
　　　
☆運動☆　ｳｫｰｷﾝｸﾞ 0時間　　ﾊﾞｲｸ　　分

☆朝　☆　63.2 32

☆★☆★☆ 　回

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64ｷﾛ台まで太っていたのをなんとか
63ｷﾛ台に落とした。

とりあえず3/12の卒業式までに
－1.5～2.0ｷﾛめざして・・・・・