貧血より脳貧血の方がしんどく感じますよね。目の前が真っ白になってく感覚…怖いですもん。
血圧も関係するし、朝イチなら水分も取れてないとクラっと来ますし、食べ物だけで改善と成らないのかも。ほずみさんが常用してるお薬が血圧に作用してるとかあるのかな？
脳貧血でクラっときた時は安全な場所か確認して休息取ってくださいね。

ほづみさんこんばんは♪
今日も何とかキープです！一気に来たこの時期を逃さずにいきたいですー。
ほっともっとのガパオライス気になってたんです。あんまりだったのかぁ。ビビンバもおいしそうだなって思ってます♪
私も冷凍庫でパンパンよくやります(*ﾉωﾉ)

うちにいた犬ね、ラブラドールなんだけど、サイズが大きすぎてカッパとか着せても全くかわいくなかったわ～ｗｗ
ネコはちっちゃくてグッズが色々かわいいね！

えー！コンタクトなくて片目運転なんて、危ないよ～！
すぐ買った方がいいよ！！

おはようございます。
ほづみさん、白内障になってるんですね。それはどうも失礼しましたm(__)m　「買いましょ～」なんて無責任な発言すみませんでした。

トリンプのブラ、来たんですね。
検索してみたけど、素敵な柄がいっぱいあっていいですね。　
サイズは微妙？
着けてるうちに体になじむといいですね。

おはようございます。
ドライブいいですね～。っていうより、片目運転大丈夫ですか？
コンタクト買いましょ～危ないですから(笑)　
もし家の中で紛失したなら、見つかるといいですね。　
私もコンタクトしてて、今まで何度も落としたことがありました。
幸い今のところ見つかっているけど、なくした時って青ざめますよね。
コメダ珈琲、隣町にあるのですが、行ったことないので行ってみたい。
優雅な気分になれそうですよね。

ひい…ボンレスハムなんて…耳が痛いですな～＞＜
うどんに天ぷら、私もすき～＾＾

朝がきた、は楽しみに見ていたけど、次の奴はみてないな～。
つまんないんですね～。そのまえのまれもつまんなかったとか？
やっぱり脚本ですかね。

こんばんは。
資格試験の勉強、お疲れ様です。試験後にも次にやりたいことを考えてらっしゃるなんて、向上心があって素敵です！！
やりたいことが見つかるといいですね。
私はここ何年も勉強してないから、活字が遠のいてしまって…
読書も全然してない。本当にまずいですよね（汗）
お茶は食事とずらして飲むようにしてみますね。
いろいろと教えてくれてありがとうございました。

「タンニン」の件、ビックリです。
情報ありがとうございます。
お茶が関係しているなんて意外ですね。食事と一緒に摂取するとよくないみたいだけど、食後に飲めば大丈夫なのかしら？
私は食後にほうじ茶を飲むのですが、気になってしまいました。

鉄分補給ですが、ひじきをこまめに摂るのお勧めです。
うちは炒め物や煮物に入れたり、ゴボウのサラダやポテトサラダなどのマヨネーズで和えるサラダにも登場してます
色が黒いだけに、あまりたくさん入れすぎると見た目が悪くなってしまうので、色を見ながら量は調整してます。
ひじきは鉄分だけでなく、食物繊維、カルシウムも豊富だし、手軽に加えられてお勧めですよ。

みなさん、ほとんどがスマホですよね。うちは未だにガラケーなんです。スマホを持つと便利であるがゆえに、自分自身が何時間も手放せなくなりそうで、あえてガラケーにしました。　スマホ、機能がたくさんありすぎて、ついていけなさそう…　完全に私、遅れてます(#^.^#)

仙台いいですね～。
体調がよろしくなかったようだけど、持ち直してよかった。
低アミロース米、店頭でみました。
わたしはついつい米を食べすぎてしまうので買わなかったですけど、
あれは無洗米も売ってるのかな？
もちもちしているやつなんですよね。
無洗米があったら買ってみたいです。

仙台行ってきたんですね。
途中で体調も崩されたみたいだけど、なんとか試験受けられてよかったですね。本当にお疲れ様でした。
ケーキ、美味しそう～！！
私もきっと２個ペロッと食べちゃうだろうな。試験頑張ったご褒美にたまには食べても大丈夫ですよ(笑)

お洋服、せっかくだからつるしておくことにしました。８０㎏台になったらまた試着してみようかなって思ってます♪
美容室、しばらく行っていないので運動会が終わったら行こうと思います！コメダ珈琲おいしいですよね(*^-^*)

おはようございます。
ドラゴンクエスト懐かしい！！
私は遊んだことはなかったけど、昔、弟がやっていたのを隣で見ていたような感じでした。
ドラゴンクエストやファイナルファンタジーの音楽、私も好きで、私もそれらのオーケストラ演奏をテレビで見たときは感動！！
今でもYou Yubeで、ゲーム音楽を（FFとかマリオとか）ピアノで弾いている動画、好きで見てます。
オーケストラやピアノで改めてゲーム音楽を聴くと感動しますよね。

ワンダーコアスマートがきになっているジャックです＾＾；
お祝いコメありがとうございます。
そうなんですよ、すごいケーキでしょ？
こんなかんじのを・・・と示すとすごいのを描いてくれます。

どうぞ今月もよろしくおねがいします＾＾