王道ダイエット生活16年目 維持期:リバ注意!!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ほづみ BBS
ジャックポット 4/11 23:36
5月3日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

昨日までの「何となく頭痛」、今日はなくなった。
午前中のうちにさっさと掃除を済ませて午後からは配信。
このところの荒天でドロドロになっていた網戸と窓ガラスも
ようやく綺麗にした(しばらく雨降らないといいけど)。

今日見た配信はこれ↓
★劇団6番シード第72回公演
「ボイルド・シュリンプ&クラブ」
http://www.6banceed.com/boiled.html

あのグズグズ探偵コンビが帰ってくる!
6番シード2021年春公演は人気探偵シリーズの
再演&新作書き下ろしによるミステリーコメディ!
自称「予知能力の達人」の御堂筋海老蔵と
自称「変装の名人」諏訪蟹子のグズグズ探偵コンビが
一癖も二癖もある真犯人達を追い詰める!
連続ドラマのような1話完結型で4つの事件を描く上演形態と
ドラマ「古畑任三郎」のような最初から観客に
犯人が分かっている倒叙ミステリー形式で
新しい形の演劇をお届けします!
(公式HPより拝借)

何年前だったか、前回の公演を都内へ観に行っていて
たいそう面白くて後日DVDまで購入 (^_^;)
その再演なら見たい! けどこの状況で遠征は無理!
DVDが出るまで待つしかないと諦めていたら
ツイキャスで全回配信とのこと ヽ(゚∀゚)/ ワーィ
今日は全4話を一気に見られる公演日。
これは見るしかない!

という訳で、合間にお昼を食べながら
途中居眠りしつつ(苦笑)何とか完走。
個性的な登場人物と台詞の掛け合いがやっぱり面白い。
…けど、生で見た前回の公演のインパクトが強すぎて
今回の公演は何だかスマートというか
ちょっと物足りない感じ。
後半の2公演は初めて見る演目だったと思うけど
笑いが足りなかった気がするのは居眠りのせいか(汗)。
とはいえ、生配信を見られただけでもラッキーだ。
ちなみに配信では公演後の役者さん達の挨拶がカット…。
仕方ないね (~_~;)

この状況下での公演(しかも小規模劇場)ということで
客席と客席の間には透明アクリル板。
客席と舞台の間にも背の高い透明アクリル板。
(舞台だと演者が声を張るからねぇ。)
1公演毎に換気休憩、2話と3話の間は1時間の長い休憩。
ガイドラインを作成していろいろ対応しているみたい。
そういえば「劇場でクラスター発生」のニュースは
あまり聞かないところをみると(同じく映画館も)
静かに鑑賞する分にはとりあえずリスクは少ないのかも。

* 朝 *
冷凍たこ焼き1パック
「morning」コーヒーヨーグルト200g+グラノーラ

* 昼 *
もち麦ごはん
納豆1パック
ふりかけ
餃子
肉団子と春雨のスープ
ヨーグルト小2個

* 夜 *
ごはん1/2杯
ふりかけ
海苔
ピーマンの肉詰め1個
味噌汁
ツナパスタ少々
付け合せ(ナポリタン)少々

* 間食 *
なし

5月2日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

今日も何となく頭痛。
痛み自体は昨日より少しマシな気がするけど
何となくスッキリしない感じ。

朝は晴れ間が見えていたのにジムトレをしている間に
大雨警報が出てみるみる天候悪化。
ジムを出てベニ○へ行くタイミングで土砂降りの雷雨。

そうそう、4月30日に始まった新型コロナワクチンの
高齢者向け個別接種の予約受付は、受付開始後20分で
埋まったとのこと。
昨日の朝刊で県内市町村のワクチン分配量を見たところ
高齢者人口が多いわりにいわき市の割当て量が
他市よりずいぶん少なかった。
自治体が分配を決めた時点ではいわき市の感染状況が
他市よりマシだったからなのかなーと推察。
どうりで予約も瞬殺なわけだ。

* 朝 *
厚切り生食パン1枚(マヨネーズ・コーン・とろけるチーズ)
バナナ1本
ヨーグルト小2個

* 昼 *
残り野菜ボロネーゼ(玉ねぎ・ピーマン)
カップスープ
「morning」パッションオレンジとバナナのヨーグルト200g
グラノーラ

* 夜 *
ごはん軽く1杯
ふりかけ
海苔
味噌汁
刺身少々
竹の子の煮物

* 間食 *
なし

5月1日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

せっかくの連休なのに隣人(騒音主)の騒々しい足音に
叩き起こされ、朝からイライラ。

ドンッ!ドン!ドン!ドン!
ダン!ダン!ダンッ!


普通に歩き回るだけで何であんなに五月蠅いのか。
外を歩く時もアスファルトに靴の踵で
ヤスリかけてるのかと思うほどの足音。
車のドアを閉める音もすごい。
サッサと故郷に帰って、別の人に入居してほしい。
(銀行の単身赴任って何年くらいなんだろう。)

銀行をまわってから隣町まで買い物へ。
ホームセンターをブラブラしていたら緊急地震速報が。
私のスマホはミュートしているのでバイブレーションだけ。
メールの着信と変わらないので気にせずにいたら
他のお客達のスマホが一斉に鳴りだして
「地震だ」「地震来るよ」 とザワザワ。
出入口付近の店員が素早く出入口の自動ドアを全解放し
「地震です!皆さん外に出て下さい!」 と大声で誘導。
つられて外に出たところで地面がユラユラ揺れだした。
駐車場の車も前後にユサユサ。
この辺の震度は公式には5弱。
体感では4よりは大きかったと思うけど5あったかなぁ。
収まったところで店内に戻り、買い物。
店内の商品が床に落ちるとか、駐車場がひび割れるとか
そういった被害は特になかった模様。

ホームセンターの後はダイソーとスーパーをのんびりまわり
最後にmorningでヨーグルトを買って帰宅。
ちょっとお高いのでしょっちゅうは食べられないけど
このお店のコーヒーヨーグルトはヤミツキ。

朝から何となく頭痛。
左の後頭部がちょっと痛い感じ。
ワクチンの副反応なのか、単に隣人の騒音が原因か
ちょっと分からないレベル。
新型コロナワクチンによる頭痛や発熱には
アセトアミノフェンじゃないといけないそうで
市販薬だとタイレノールくらい。
処方箋医薬品ならアセトアミノフェンやカロナール。
どちらにしても手元になく、まぁ薬を飲むほどではない。
飲んだらスッキリするかなーとは思うけど。

ちなみに勤務先では職員のワクチン接種後の発熱に備え
希望する職員には頓用でカロナールを処方することに
なってます。


GW真っ只中、スーパーにはそれなりにお客がいるものの
コロナ前の連休に比べると静かだなと思う。
しかしこのご時世、母の友人?(よく分からん)のところに
大阪から帰省する人がいるという (; ̄Д ̄)
大阪って第4波で医療崩壊してて緊急事態宣言が
出てなかったっけ?
こっちだって宣言は出ていないものの感染者激増で
不要不急の外出・越境を控えるように通達が出ているのに
今のこの状況で大阪からわざわざ帰省するって…。

「もし会いに行ったり向こうが会いに来たりしたら
2週間は実家に寄らないから」

と母には言ってある。
母もその友人には

「私は家に行かないからね。
野菜なんかもらっても、うちに持って来んな。」

と言ってあるとのこと。
こんなハンパ田舎でクラスターだの感染者激増だの
そもそもは他所の地域からの持ち込みだからね (-_-;)

* 朝 *
もち麦ごはん
納豆1パック+ネギ
ヨーグルト小2個

* 昼 *
焼きそば&お好み焼き
今川焼き1個

* 夜 *
ちらし寿司+海苔
野菜スープ少々
豚肉と玉ねぎの炒め物
フライドポテト少々
ハンバーグ2/3枚
サラダ少々

* 間食 *
なし