おはようございます。カラダスキャンは色々測定できるけど、その数値を覚えられないので側にメモとペン、それと手足を湿らせるため水とタオルを置いてます。ちょいと面倒です^^; 「ウォーターボーイズ１・２」は見てないです。ナイスバディなんですね彼らは（笑）大阪では「ケイゾク」の再放送をやってます。ナイスバディかどうかはわからないですが、渡部篤郎の怪しげな目が素敵♪
私も一時出品しようかと思ったこともありましたが、まず、写真ｱｯﾌﾟ、そして発送手続きなど、考えただけでもめんどいです（汗。ほづみさんは、まめで偉いなあ。尊敬します。ﾀﾞｲｴｯﾄ、そんなに制限しているわけではないので、全然辛くはないんですが、心の奥底では、いろいろこう、葛藤しているものがあるんでしょうね。とにかく焦らず、だけど甘くなりすぎず、がんばります。
｢体の痩せる仕組み＆太る仕組み｣と｢太らない(痩せる)ための日常生活｣を学ぶのがダイエット…大賛成ですッ!!凄い共感します!!私は何も知らないままダイエット始めてしまったので、今まで2回リバウンド経験しました＞＜今やっとそのリバウンドから、身体持ち直せて、本質のダイエットというものを、わかってきたような気がします☆ ほづみさんから色々学ばせていただきたいと思います!!ヨロシクお願いしますm(_ _)m ←筋トレを毎日しっかりやっていますよね!!筋トレって成果出るのに時間かかるみたいなんだけれども、ほづみさんは筋トレして、やはり身体にハリが出てきましたか？
体重体組成計買いました。お試しに乗ってみたら、体年齢５９歳でした！内臓脂肪レベルが１４！笑うしかないですわ^^;
こんにちは(^-^*) はじめまして。みんなの日記から『王道ダイエット』のタイトルに惹かれて書き込みさせてもらいました。運動、しっかりやられててて スゴイ。私も運動をしながら痩せていきたいって思ってはいても なかなか一歩が踏み出せなくて。筋肉を作らないから5kgぐらいは、すぐに行ったり来たり。コレじゃイカンと思っていたので、すごく参考になりました=*^-^*= ワンちゃん可愛い♪フルオープンですね(笑）よかったら これから どうぞよろしくお願いします♪
おお〜、順調♪順調♪ ほづみさん、ちゃんと魔の連休に打ち勝ってますね〜。私もなんとか乗り切れそうです☆ 今日も金欠子の私は家でボ〜っとしてますよ。・・ってか、今日は休息日にして、予定をいれてなかったんだけど・・。確かに外の日差しを見ると溜まらなくﾔﾊﾞｲですよね?? またｼﾐが出来そう・・なんて、昔はこんなこと思ってもなかったのにな〜なんて、最近思ってます☆（笑） さて、私も何か運動をしなきゃ!!!
初めまして!!カフェと言いますm(_ _)m 『王道ダイエット』という言葉に惹かれて、カキコさせていただきました☆私も『王道ダイエット』実施中です!!確実に綺麗に痩せるのは、これだ!!と気合い入ってます^^ 日記を拝見すると、まさにほづみさんのダイエットは理想☆どーぞ見習わせて下さい!!そして、良ければお友達になって下さい★
こんばんは。助言ありがとうございます。食生活を変えた方が良いようですね^^; ジョニー・ディップのファンでしたか。私、彼と「ロード・オブ・ザ・リング」のヴィゴ・モーテセン（アラゴラン）と区別が付かず同じ人とばかり思ってました^^; 私も字幕派ですけど、ＰＣなどやりながら見る時は吹き替え派。 うちも来客用に１台あるだけで私の部屋にはクーラーがありません。おかげで朝起きたら汗だくですわ。でも痩せていいかなとか思ったりします（笑）
私も金欠のお休みです!! ｺｺ何日か、出費が多くて・・。今日はじっと家で過ごす事にしました☆ でも、家にいると、なにかつまみたくなってしまう・・。ﾔﾊﾞｲです。
こんにちわ。 お盆休み、いかがいすごしですか〜?? 今日は、時間に余裕があったので、兄貴のPCからｶｷｺしてます☆ 私は、昨日の外食がたたって、少々増えてしまいましたが、今日までの目標を達成することができました!!ｴﾍ♪ また、来週末の目標に向けて頑張ります!! ほづみさんも順調に減ってきてますね。早くほづみさんに近づきたいよ〜。 ところで、たまごっちがまた再燃だとか?? こちらではまだそんなに盛り上がってはないようだけど、その波がこっちまでくるのかな〜?? なんか、すっごく懐かしいですね。
ｷｬﾝﾌﾟから戻ってきました〜。ﾀﾞｲｴｯﾄ生活に入ってから、あんまり肉肉ﾓｰﾄﾞにならないので、そんなに肉は食べずにすみました。だけど、ﾋﾞｰﾙや焼酎をｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲みました。たまごっち、私第一次ﾌﾞｰﾑのときも、やらなかったですねぇ。なんで今また再燃してるんでしょう？
おはようございます。動かないとイケナイのはわかりつつ、ぐ〜たら生活送ってます。ここ数日体重は落ちないけど、ちょこっとだけ腹筋やストレッチをしてるせいか体脂肪がちょびっと減った感じです。うちの体脂肪計はあんまりあてにならないので日記には書いてないんですが（笑） 高河ゆんの「子供たちは夜の住人」が好きでしたけど今はほとんど内容覚えてません。 年はとりたくないです ^^;
こんにちは。ゼロサム知らないので調べてみたら「最遊記」やってるじゃないですか！アニメしかしらないんでビックリしました。あと高河ゆんって私の中では懐かしい漫画家さんもいるし面白そう♪タイマーとはちょっと違うけど、うちの車のカーステの時計が５月にバッテリー交換した時リセットされて２０００年になってます。時間設定の仕方をキレイに忘れてて未だに時間がおかしいです。誰か直して〜（笑）
おはようございます。我が家のＨＤＤレコーダーはパナソニックで４０Ｇしかありません。内臓のタイマーは昔から狂うものと思ってますので１分早めに録画を始めて長めに録画するようにしてます。４０Ｇはさすがにツライ！そろそろ買い換え様かと思案中。買いたい物だらけで困りますわ。
おはようございます☆ いよいよ今日から、魔の4連休です。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように、気合で乗り切りたいと思ってます!!! 頑張る!!! ほづみさんも、順調に減ってきたじゃないですか〜!! 良い感じですな〜。この調子で、落ちて行くと良いですね。 さてさて、なんだかほづみさんは、ﾒｶﾆｯｸな方のようで･･?? 私にはわかない事ばかりなので、新鮮な気がします。とってもしっかり者ってｲﾒｰｼﾞです。私ももっと視野を広げて、いろんなものをgetせねば!!!って思います。 色々と教えてくださいね☆ 宜しくお願いします☆ 今日から、会社を 休んでるので、兄貴のＰＣがあいてるときににしかｶｷｺできません。また週明けには戻ってくるので、私のこと忘れないでね（＞＜)/
ゲスト さん
おはようございます。カラダスキャンは色々測定できるけど、その数値を覚えられないので側にメモとペン、それと手足を湿らせるため水とタオルを置いてます。ちょいと面倒です^^;
「ウォーターボーイズ１・２」は見てないです。ナイスバディなんですね彼らは（笑）大阪では「ケイゾク」の再放送をやってます。ナイスバディかどうかはわからないですが、渡部篤郎の怪しげな目が素敵♪
私も一時出品しようかと思ったこともありましたが、まず、写真ｱｯﾌﾟ、そして発送手続きなど、考えただけでもめんどいです（汗。ほづみさんは、まめで偉いなあ。尊敬します。ﾀﾞｲｴｯﾄ、そんなに制限しているわけではないので、全然辛くはないんですが、心の奥底では、いろいろこう、葛藤しているものがあるんでしょうね。とにかく焦らず、だけど甘くなりすぎず、がんばります。
｢体の痩せる仕組み＆太る仕組み｣と｢太らない(痩せる)ための日常生活｣を学ぶのがダイエット…大賛成ですッ!!凄い共感します!!私は何も知らないままダイエット始めてしまったので、今まで2回リバウンド経験しました＞＜今やっとそのリバウンドから、身体持ち直せて、本質のダイエットというものを、わかってきたような気がします☆
ほづみさんから色々学ばせていただきたいと思います!!ヨロシクお願いしますm(_ _)m
←筋トレを毎日しっかりやっていますよね!!筋トレって成果出るのに時間かかるみたいなんだけれども、ほづみさんは筋トレして、やはり身体にハリが出てきましたか？
体重体組成計買いました。お試しに乗ってみたら、体年齢５９歳でした！内臓脂肪レベルが１４！笑うしかないですわ^^;
こんにちは(^-^*)
はじめまして。みんなの日記から『王道ダイエット』のタイトルに惹かれて書き込みさせてもらいました。運動、しっかりやられててて スゴイ。私も運動をしながら痩せていきたいって思ってはいても なかなか一歩が踏み出せなくて。筋肉を作らないから5kgぐらいは、すぐに行ったり来たり。コレじゃイカンと思っていたので、すごく参考になりました=*^-^*= ワンちゃん可愛い♪フルオープンですね(笑）よかったら これから どうぞよろしくお願いします♪
おお〜、順調♪順調♪
ほづみさん、ちゃんと魔の連休に打ち勝ってますね〜。私もなんとか乗り切れそうです☆
今日も金欠子の私は家でボ〜っとしてますよ。・・ってか、今日は休息日にして、予定をいれてなかったんだけど・・。確かに外の日差しを見ると溜まらなくﾔﾊﾞｲですよね?? またｼﾐが出来そう・・なんて、昔はこんなこと思ってもなかったのにな〜なんて、最近思ってます☆（笑）
さて、私も何か運動をしなきゃ!!!
初めまして!!カフェと言いますm(_ _)m
『王道ダイエット』という言葉に惹かれて、カキコさせていただきました☆私も『王道ダイエット』実施中です!!確実に綺麗に痩せるのは、これだ!!と気合い入ってます^^
日記を拝見すると、まさにほづみさんのダイエットは理想☆どーぞ見習わせて下さい!!そして、良ければお友達になって下さい★
こんばんは。助言ありがとうございます。食生活を変えた方が良いようですね^^;
ジョニー・ディップのファンでしたか。私、彼と「ロード・オブ・ザ・リング」のヴィゴ・モーテセン（アラゴラン）と区別が付かず同じ人とばかり思ってました^^; 私も字幕派ですけど、ＰＣなどやりながら見る時は吹き替え派。
うちも来客用に１台あるだけで私の部屋にはクーラーがありません。おかげで朝起きたら汗だくですわ。でも痩せていいかなとか思ったりします（笑）
私も金欠のお休みです!! ｺｺ何日か、出費が多くて・・。今日はじっと家で過ごす事にしました☆ でも、家にいると、なにかつまみたくなってしまう・・。ﾔﾊﾞｲです。
こんにちわ。
お盆休み、いかがいすごしですか〜??
今日は、時間に余裕があったので、兄貴のPCからｶｷｺしてます☆
私は、昨日の外食がたたって、少々増えてしまいましたが、今日までの目標を達成することができました!!ｴﾍ♪
また、来週末の目標に向けて頑張ります!!
ほづみさんも順調に減ってきてますね。早くほづみさんに近づきたいよ〜。
ところで、たまごっちがまた再燃だとか?? こちらではまだそんなに盛り上がってはないようだけど、その波がこっちまでくるのかな〜?? なんか、すっごく懐かしいですね。
ｷｬﾝﾌﾟから戻ってきました〜。ﾀﾞｲｴｯﾄ生活に入ってから、あんまり肉肉ﾓｰﾄﾞにならないので、そんなに肉は食べずにすみました。だけど、ﾋﾞｰﾙや焼酎をｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲みました。たまごっち、私第一次ﾌﾞｰﾑのときも、やらなかったですねぇ。なんで今また再燃してるんでしょう？
おはようございます。動かないとイケナイのはわかりつつ、ぐ〜たら生活送ってます。ここ数日体重は落ちないけど、ちょこっとだけ腹筋やストレッチをしてるせいか体脂肪がちょびっと減った感じです。うちの体脂肪計はあんまりあてにならないので日記には書いてないんですが（笑）
高河ゆんの「子供たちは夜の住人」が好きでしたけど今はほとんど内容覚えてません。
年はとりたくないです
^^;
こんにちは。ゼロサム知らないので調べてみたら「最遊記」やってるじゃないですか！アニメしかしらないんでビックリしました。あと高河ゆんって私の中では懐かしい漫画家さんもいるし面白そう♪タイマーとはちょっと違うけど、うちの車のカーステの時計が５月にバッテリー交換した時リセットされて２０００年になってます。時間設定の仕方をキレイに忘れてて未だに時間がおかしいです。誰か直して〜（笑）
おはようございます。我が家のＨＤＤレコーダーはパナソニックで４０Ｇしかありません。内臓のタイマーは昔から狂うものと思ってますので１分早めに録画を始めて長めに録画するようにしてます。４０Ｇはさすがにツライ！そろそろ買い換え様かと思案中。買いたい物だらけで困りますわ。
おはようございます☆
いよいよ今日から、魔の4連休です。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように、気合で乗り切りたいと思ってます!!! 頑張る!!!
ほづみさんも、順調に減ってきたじゃないですか〜!! 良い感じですな〜。この調子で、落ちて行くと良いですね。
さてさて、なんだかほづみさんは、ﾒｶﾆｯｸな方のようで･･?? 私にはわかない事ばかりなので、新鮮な気がします。とってもしっかり者ってｲﾒｰｼﾞです。私ももっと視野を広げて、いろんなものをgetせねば!!!って思います。
色々と教えてくださいね☆ 宜しくお願いします☆
今日から、会社を
休んでるので、兄貴のＰＣがあいてるときににしかｶｷｺできません。また週明けには戻ってくるので、私のこと忘れないでね（＞＜)/