プチリタイヤなんですね＾＾；
運動は確実に痩せていきますよね〜。
増えちゃったのは雨のせい＾＾♪
目標体重までファイト〜☆

＞かれいさん
どうも！
45歳のプチリタイヤ中年自転車乗りです。
自転車ダイエットマジお勧めですよ〜

どうも、はじめまして！男の方ですよね？
珍しいなと思って日記みてみました＾＾
自転車でかなり走ってらっしゃいますねぇ。
私も運動ダイエットに切り替えようかしら〜。
今日は神奈川は良い天気ですかね？
チャリダイエット頑張ってくださいね☆

どうも、最近は停滞期みたいで困ってます。

はじめまして、キレイな右下がりのグラフですね。ご本人には、いろいろな思いもあるでしょうが順調なテンポのダイエットに感心してしまいました。

あがったり下がったりで一喜一憂です。
おなかの皮がたるんではきましたが…

←落ちてきてますね♪
朝のバナナ1本、体に凄く良いんですよね。家のパパも必ず朝バナナ食べて行きます、調子いいみたい(^^)

ありがとう♪長い道のりになるだろうけど頑張ります(^^)ひとしくんも一緒に頑張りましょうね♪

ひとしくんの全期間グラフを見ると、着実にじりじりと痩せてきてますね。この調子でGOGOです！

沙知代夫人さん、ようこそ！お互いがんばりましょうね。
heart♡さん、道は長いけどあきらめなければいつかは到達しますよ！

私の最終目標は50�なので後11キロは落とさなければなりません！
オレンジラインの目標は今月の目標です^^;なかなか月の目標も達成出来ていませんが、頑張ります。。。♪

ひとしくん、始めまして！私も神奈川県民です。お互いダイエット頑張りましょうね。

訪問ありがとうございます。
万歩計買ってから運動量に気を使うようになってそれまで落ちなかった体重が少しずつ落ちてきました。

こんにちは♪
掲示板からお邪魔しましたheartです(^^)掲示板にもお返事書いておきましたので見てね。ひとしくん（でいいかな？）は背が高いんですね♪カッコイイ〜♪一緒に頑張りましょうね(^^)よろしくお願いします。。。♪

前はコーヒーには砂糖を欠かさず、3時のおやつはメロンパンでした。