先週旅行したらペースが狂い、１週間ぶりにまた歩き始めました。
諦めない、みんなもそれぞれがんばっている。
朝ー目玉焼き、ウインナ-きゅうりとセロリのあっさりサラダ。
味噌汁、こんぶのつくだに、グレープフルーツ。ウーロン茶。
お昼ーお弁当（おかずは朝と同じ。）
夜ーラーメン。グレープフルーツ、ルイボスティ、
ラーメンの中には、モヤシ、まいたけ、ピーマン、あさつきと
野菜たっぷり。また気を引き締めて、体もしきしめて！！
ダンスの練習も本気でする。これが結構ハードです。

ちょっと減ったかな。でもすぐに
又元にもどるのよね。

送っていって、送られて、
その又帰りを送られて
日が暮れた街。。。。だったかしら？
わたしの体重の上がり、下がりみたい。
ま、めげずにがんばるわ。

今日は休みなので、自転車に乗って買い物に行きました。
野菜を沢山買いました。チーズも大好きなので、二種類
買いました。半袖のＴーシャツも欲しいなと思ったけど
もう少し我慢、我慢。その代わり、ミセスの夏の
ソーイングの本をかいました。本は買うんだけど、なかなか
作る気力が出てきません。もう少し、体を引き締めたら
自分のために作りましょう。

今夜は一人で歩いてきた。ムシムシするけど
とても気持ちいい。
画面に向かいワインをちびちびなめながら
うーん、幸せ。これからお風呂に入りその後、フーセン
体操します。以前、少年隊の東山くんがフーセンで
体をひきしめるのに使っていたのをテレビでみました
すぐ買って試すのが私。でも、すぐ飽きるのも私。
しばらくは、部屋の隅っこにころがっておりました。
でも、これを使わないのはもったいない。いつまで
続くのかしら。。。。