朝
ﾌﾟﾁｼｪｲｸ
昼
お弁当
（玄米おにぎり、ｼﾗｽ入り卵焼き、ｱｽﾊﾟﾗ牛肉巻き、苺）
野菜ｼﾞｭｰｽ
夜
MD
仕事にも慣れて来て、体重の変化も止まってしまいましたｗ
やっぱり働いている方が体も軽いし、気分もよくて、ヒマが一番いけなかったな～と痛感しています。
ダイエットにヒマは大敵ですね！家でも今までよりよく動くようになり、家族に重宝されるようになりましたｗ
なくなったと思ったﾌﾟﾁｼｪｲｸがまだ一箱あったので（賞味期限は今月いっぱいです！）、とりあえず消費したいと思います。
では、仕事に行ってきますね！
朝
黒豆きなこ牛乳
お赤飯
苺
昼
野菜ｻﾗﾀﾞ
こんにゃくうどん
間
クッキー２枚
カフェオレ
夜
MD
妹の結婚式も無事終わり、新しい職場にも少しだけ慣れてきました。暇が一番いけなかったみたいで、体重もいい感じに落ちてくれています。あまりにくたびれて、帰るなり、寝てしまう日も・・・。介護の仕事って体力以上に気も使うし、大変だ～！でも、自分には向いていると思うので、頑張りたいと思います！
更新が不定期になるかと思いますが、ダイエットは地道に続けていきますので、今後ともよろしくお願いします♪
ゲスト さん
